儀容禮儀
在個人的儀表問題中，儀容是重中之重。儀容，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注。並將影響到對方對自己的整體評價。個人禮儀對儀容的首要要求是儀容美。具體含義主要有三層：
（1）儀容自然美。指的是儀容先天條件好，天生麗質。儘管以貌取人不合情理，但先天美好的相貌，無疑會令人賞心悅目。 （2）儀容修飾美。指依照規範與個人條件，對儀容進行必要的修飾，揚起長，避其短，設計、塑造出美好的個人形象。 （3）儀容內在美。指通過努力學習，不斷提高個人的文化、藝術素養和思想、道德水準，培養高雅的氣質與美好的心靈，使自己秀外慧中，表里如一。
真正意義上的儀容美，應當是三者的高度統一。忽略其中任何一個方面，都會使儀容美失之於偏頗。
個人修飾儀容時，應當引起注意的通常有頭髮、面容、手臂、腿部、化妝五個方面。
修飾頭髮的禮儀
頭髮是人們臉面之中的臉面，應當自覺的做好日常護理。
修飾頭髮，應注意的問題有三個方面：
（1）淨髮。不論有無交際活動，平日都要對自己的頭髮勤於梳洗。對頭髮勤於梳洗，既有助於保養頭髮，又有助於消除異味。若是對頭髮懶於梳洗，弄得自己蓬頭垢面，滿頭汗餿、油味，發屑隨處可見，是很敗壞個人形象的。
（2）理髮。又名頭髮護理，常見的是修剪頭髮，簡稱剪髮，令人外觀清潔整齊，有美化外型、美容之功用。從社交禮儀和審美的角度看，一個人頭髮的長短受到若干因素的制約，不可以一味的只講自由與個性，而不講規範。
秀髮影響頭髮長度的制約因素有：
人分男女，男女有別，在頭髮的長度上要有所體現。一般認為，女士可以留短髮，但很少理寸發；男士頭髮可以稍長，但不宜長髮披肩，梳辮挽髻。
頭髮的長度，在一定程度上與個人身高有關。以女士留長髮為例，頭髮的長度就應與身高成正比。一個矮個的女士若長發過腰，會使自己的個頭更矮。
人有長幼之分，，頭髮的長短亦受此影響。飄逸披肩的秀髮，就應是年輕少女的象徵，七十歲的老太太就應該是偏短的髮型。
職業對頭髮的長度影響很大。商界對頭髮的長度大都有明確的限制：女士頭髮不宜長過肩部，必要時應以盤發、束髮作為變通；男士不宜留鬢角、發簾，最好不要長於7厘米，即大致不觸及襯衫領口。
（3）美發。美發不僅要美觀大方，而且要自然，不宜雕琢痕跡過重，或是不合時宜。在通常情況下，美發的方法有四種形式，它們分別是：
美發燙髮。即運用物理手段或化學手段，將頭髮做成適當形狀。決定燙髮之前，先看一下與本人發質、年齡、職業是否適合。
染髮。發色不理想，或是頭髮變白，即可使用染髮劑使其變色。
做發。即運用髮乳、髮膠、摩絲等美發用品，將頭髮塑造一定形狀，或對其進行護理。
假髮。頭髮有先天缺陷或後天缺陷者，均可選戴假髮。
修飾面容的禮儀
有句俗話說“健不健，看容面”。人的面容，是七情表演的“舞台”。修飾面容，首先要洗臉，使之乾淨清爽，無油污、無汗漬、無淚痕、無不潔之物。每天僅在早上起床後洗一次臉遠遠不夠。午休後、用餐後、出汗後、勞動後、外出後，最好再洗一次臉。
1、眼睛
保潔。主要指眼部分泌物的及時清除問題。若眼睛患有傳染病，應自覺迴避社交活動，省得讓他人提心弔膽。 修眉。如感到自己的眉形或眉毛不雅觀。可進行必要的修飾。但不提倡文眉，更不要剔去所有眉毛，刻意標新立異。 眼鏡。戴眼鏡不僅美觀、舒適、方便、安全，而且還應及時對其進行擦拭或清洗。
美麗的面容2、耳朵
在洗澡、洗頭、洗臉時，注意清洗耳朵。必要時，必須清除耳孔中不潔的分泌物，但不可在他人面前做。耳毛過長時，應對其進行修剪。
3、鼻子
平時應注意保持鼻腔清潔，不要讓異物堵塞鼻孔，或是讓鼻涕流淌。不要隨處吸鼻子、擤鼻涕，更不要在他人面前挖鼻孔。鼻毛過長時應及時進行修剪。
4、嘴巴
牙齒潔白，口腔無味，是修飾上的基本要求。要做好這一點，一要每天定時在飯後刷牙，以去除異味、異物；二要經常採用爽口液、牙籤、洗牙等方式方法保護牙齒；三要在重要應酬之前忌食煙、酒、蔥、蒜、韭菜、腐乳之類氣味刺鼻的東西。
人體之內發出的所有聲音，如咳嗽、清嗓、哈欠、噴嚏、吐痰燈，都是不雅之聲，在社交場合應當禁止出現。需要指出的是，禁止異響，重在自律，而不必強求於人。在大庭廣眾之下，若他人不慎製造了異響，最明智的做法是視若不見。若本人不慎弄出了異響，不要顯得若無其事，要儘快道歉。
唇間長有鬍鬚，是男子的生理特點。男士若無特殊宗教信仰和民族習慣，最好不要蓄鬚，並應及時剔去鬍鬚。青年男子最好不要蓄鬚，否則既稀疏難看，又顯得邋裡邋遢。
修飾手臂的禮儀
手臂是人際交往中動作最多的一個部分，而且其動作還往往被附加了多種多樣的含義。修飾手臂的問題，可以分為手掌、肩臂與汗毛三個方面。
1、手掌
在日常生活中，手是接觸其他人、其他物體最多的部位，處於清潔、衛生、健康的角度考慮，手應當勤於清洗。
纖纖玉手手指甲應定期修剪，不要長時間部剪手指甲，否則使其看上去髒兮兮、黑乎乎的。給人不美觀、不衛生的印象，修剪手指甲，應令其不超過手指指尖為宜。如手指甲周圍產生死皮，應立即將其修剪掉，不套用手去撕，或用牙去咬。若皮膚粗糙、紅腫、皸裂，應及時進行護理、治療。若長癬、生瘡、發炎、破損、變形，則不僅要治療，而且還應避免使之接觸他人，不論是直接的還是間接的接觸，都會令他人不快，甚至產生反感。
2、肩臂
修飾肩臂，最重要的就是這一條：著裝時肩臂的露與不露，應依照具體場合而定。在非常正式的政務、商務、學術、外交活動中，人們的手臂，尤其是肩部，不應當裸露在衣服之外。也就是說在這些場合不宜穿著半袖裝或無袖裝。非正式場合不限制。
3、汗毛
因個人生理條件的不同，有個別人手臂上汗毛生長得過濃、過重或過長，特別有礙觀瞻，最好採用適當的方法進行脫毛。
在他人面前，尤其是在外人或異性面前，腋毛是不應為對方所見的。根據現代人著裝的具體情況，女士要特別注意這一點。在正式場合，一定不要穿著會令腋毛外露的服裝。而在非正式場合，若打算穿著暴露腋窩的服裝，則務必先行脫去或剔去腋毛。
修飾腿部的禮儀
修飾腿部，應當注意的三個問題，即腳部、腿部和汗毛。
1、腳部
嚴格地說，在正式場合是不允許光腳穿鞋的。他既不美觀，又有可能被人誤會。在正常情況下，應注意保持腳部的衛生。鞋子、襪子要勤洗勤換，腳要每天洗，襪子則應每日一換。腳趾趾甲要勤於修剪，去除死趾甲，不應任其藏污納垢，或是長於腳趾趾尖。
2、腿部
在正式場合，不允許男士的著裝暴露腿部，也就是說不允許男士穿短褲。女士可以穿長褲、裙子，但也不得穿短褲，或是暴露大部分大腿的超短裙。在正式場合，女士的裙長應過膝部以下。在非正式的場合，特別是在休閒活動中，則無此規定。
3、汗毛
男士成年以後，腿部汗毛大都過重，所以在正式場合下不允許其穿短褲，或是捲起褲管。女士若因內分泌失調導致腿部汗毛便濃黑茂密時，則最好脫去或剔除。或者選擇深色絲襪，加以遮掩。
化妝的禮儀
化妝，是修飾儀容的一種方法，它是指採用化妝品按一定技法對自己進行修飾、裝扮，以便使自己容貌變得更加靚麗。在人際交往中，進行適當的化妝是必要的。這既是自尊的表示，也意味著對交往對象的尊重。在一般情況下，女士對化妝更加重視。當然，男士也有必要進行適當的化妝。
1、化妝的原則
進行化妝前，一定要樹立正確的意識，即所謂化妝的原則。共有以下三條。
（1）美化。化妝意在使人變得更加美麗，因此在化妝時要注意適度矯正、修飾得法。在化妝時不要自行其事，任意發揮，尋求新奇，有意無意將自己丑化、怪異化。
（2）自然。化妝既要美化、生動，又要真實、自然。化妝的最高境界，是沒有人工美化的痕跡，好似天然的美麗。
（3）協調。高水平的化妝，強調的是其整體效果，所以在化妝時，應努力使妝面與全身、場合、身份協調。
2、化妝的禮規
不當中進行化妝，應事先或是在專用的化妝間進行。若當眾進行化妝，則有賣弄表演或吸引異性之嫌。
不要將自己的妝化得過濃、過重，香氣四溢，令人窒息，這對他人會造成妨礙。
若妝面出現殘缺，應及時避人補妝，若聽任不理，會讓人覺得低俗、懶惰。
借用他人化妝品不衛生，故應避免。
3、女士如何化妝
在現代女性的生活中，化妝已經成為一項重要的內容。化妝是禮儀的需要，掌握一些基本的化妝術，可以提高女性魅力，為女性的生活和工作增添光彩。
化妝化妝的第一步是徹底清潔臉部。以清洗臉上的污物，清潔皮膚為目的。
上化妝水。以潔膚、潤膚、緊膚和調理肌膚為目的。
擦潤膚霜。既滋潤皮膚，又隔離有色品。
施粉底。粉底應上得使皮膚顯得自然而有光澤，使化好的妝看起來細膩而有質感。乾燥的皮膚宜選擇液體粉底，特別乾燥且皮膚黯淡的可選擇霜狀粉底，中性皮膚或油性皮膚宜用特製粉底。拭擦粉底時，要注意臉上的T型部位，即額頭至鼻尖的區域。這一部位通常愛分泌油脂，容易脫妝，所以粉底要特別注意擦均勻。眼瞼部位宜用冷霜塗抹，既保護眼部皮膚，又可防止化妝脫落。
撲臉粉。用以定妝，防止化妝脫落，並可抑制過度的油光。用大而松的粉撲取粉拍在臉上，多餘的粉用乾淨的粉刷掃去。香粉要根據自身的膚色進行選擇，白的皮膚可選擇淺色粉餅；皮膚黝黑的可選擇麥色粉餅。
上腮紅。腮紅可使臉部顯得健康而有血色，臉型不夠理想的也可以用腮紅來調整。塗腮紅時，套用粉刷取適合的腮紅沿顴骨向鬢邊刷成狹長的一條。臉型不夠理想者，在刷好腮紅後，還套用較深的腮影來遮蓋缺陷。如兩腮較大者，可用深色腮影刷出滿意的臉型，並將突出的兩腮用腮影遮蓋；顴骨過高者，可在顴骨四周塗深色腮影，腮邊及兩鬢則可塗上淺色腮影。
眼部化妝。眼部化妝包括畫眼線和塗眼影兩部分。在日常生活的簡單化妝中，可只畫眼線，略去塗眼影這一步。，眼線可使眼睛看上去大而有神。眼線的基本畫法是：沿眼睛輪廓，上眼線全畫實，下眼線則從大眼瞼離眼端三分之一處畫至眼尾，而不能把眼睛的四周塗成黑黑的一圈。
化妝根據情況的需要，可以在眼部圖上眼影，造成深邃動人的感覺。東方女子同西方女子相比，眼窩淺且多眼袋浮腫，因此不能照搬西方女子喜愛的藍色、紅色眼影。較適合的有珊瑚色、朱紅色、橘色、灰色等。用眼影棒或粉刷取上適合的眼影，輕輕沿45度方向塗在上眼皮上並向眼尾處抹勻，並可在眼頭或眼尾處加以強調，以達到不同的效果。
畫完眼線和眼影，可抹上睫毛油，使睫毛顯得長密，眼睛明亮有神。
描眉。能夠是眉毛更有形，從而襯托整個臉部。
勾畫鼻側影。作用在於修正鼻形，使鼻樑挺拔。
描唇。用唇線筆先描出唇形。如唇形不滿意，也要先用唇線筆畫出理想的形狀，再塗口紅加以修正。為使塗上的口紅不易脫落，可先塗一層口紅，然後用面巾沾去浮色，再塗一層無色上光唇油，就不會發生將口紅印在餐具上的難看局面了。
