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千乘修光功
千乘修光功是唐末宋初的洪州道正、廬山太一觀事倪少通家傳的一部金丹大法，倪振飛先生是其當代唯一傳人。千乘修光功融佛、儒、醫等合理核心的精華於一爐，上接鍾呂...
簡介 千乘修光功初級功 千乘修光功中級功 千乘修光功高級功 -
八段錦養生功
八段錦在社會上流傳頗廣，究其原因為簡單易學、強身養身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調和陰陽、通理...
序文 簡介 好處 功法特點 四個原則 -
虛靜修真功
大道日生，天地同始。養生之道，以靜為先。靜為道之本，靜為動之體，若能動靜俱靜，則道可成。如能做到“虛極、靜篤”，謂之性空。性空而後體能虛，體虛而後氣能靈...
虛靜修真功簡介 功理 功法 注意事項及治病效果舉例 -
武當祖師功
武當祖師功屬道教秘傳養生強身術，是一種內外兼修、動靜合一的內家功夫。這套古老功法全國流傳很少，其淵源無從細考。
前言 功效 練功要領 功法名稱 功法解析 -
和合功
和合功 是一套吸天地萬物生機之精體，攝龍、鹿、龜、鶴、獅等動物長壽健體之秘訣，納儒、釋、道三教健身養心文化之精華的養生功，是一種身心鍛鍊工夫。
和合功定義 和合功創始人 創始初衷 具體做法 和合二仙 -
功夫百科全書
馬步是大多數中國武術門派所採用的基本的樁功訓練，只有太極拳等極少的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
固本培元樁功
為了保證意拳的功力施與按摩和自我保健按摩，必須通過這套保健樁功，以此達到固本培元，功力長進的目的。這套樁功的練習有站、走、臥勢三大類。學者可以根據自己的...
固本培元樁功 樁法介紹 -
硃砂掌功三部十五式
所謂“硃砂掌功三部十五式”，主要是用內氣貫達雙掌，練習日久暗勁大增，打上人身造成內傷，被打處數日後呈現出硃砂色手印而名之。但現在練此功主要是為了強身健體...
招式 療效 -
百日築基
，身心愉快。所以也可以視作第一步的基礎是祛病，使身體達到絕對健康。這個絕對健康...生前，並無眼耳鼻舌身意這六根，所以修士要逆修先天大道，只有關閉六根，無視...必要修煉性功。全真教要日常修習《般若波羅蜜多心經》，用意在此。如黃元吉真人...
概述 簡要介紹 築基原理 堵漏修補 築基法要 -
臨清潭腿
。運河東歸山東，仍稱臨清，運河西歸河北，稱臨西縣。河北省臨西縣城設在童村...為界，將臨清縣劃為兩塊。運河東歸山東，仍稱臨清，運河西歸河北，稱臨西縣...一體，研創出內外兩功並用的武術——潭腿。大師因見當時世上所習武功多重拳法...
龍潭寺古今簡介 簡介 詞譜口訣 內容特點 訓練方法
