圖書信息
出版社: 青島出版社; 第1版 (2009年9月1日)
平裝: 202頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7543645122, 9787543645127
條形碼: 9787543645127
尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.6 cm
重量: 340 g
內容簡介
《社區居民醫療保健手冊》主要介紹基本的保健常識，闡述社區醫療保健模式的概況，告訴人們如何養生防病、如何查體、如何看病及常見病的預防與診治。語言通俗，內容涵蓋面廣，期望讀者能夠從中有所啟示、有所收穫，從而懂得如何維護自己和家人的健康。
目錄
上篇 健康·人體·社區醫療模式
第一章 我們是健康的嗎
1.健康的標準是什麼
2.什麼是生理健康、心理健康與社會適應健康
3.心理健康的標準是什麼
4.什麼是亞健康狀態
5.亞健康的成因有哪些
6.如何預防亞健康
第二章 如何經營我們的健康
1.健康是經營出來的
2.快樂也是經營出來的
3.健康意識的重要性
4.為什麼要定期體檢
5.為什麼要有病早治
6.防病勝於治病
第三章 我們搞清楚自己的身體構造了嗎
1.五臟六腑與經絡
2.人體的組成——形、氣、神
3.眼耳口鼻舌與內臟的關係
4.人體局部與整體的關係
5.人體的外形
6.人體的構成
7.腹腔中的若乾器官
8.人體的循環系統
9.人體的呼吸系統
10.人體靠什麼自衛
11.造血系統
第四章 如何養生防病
1.養生要養什麼
2.影響健康的因素
3.中醫的四大病因論
4.食療養生的原則
5.四季養生的原則
6.古代的養生方法
7.遠離疾病的養生小常識
第五章 如何進行健康體檢
1.健康體檢的意義是什麼
2.健康體檢要注意什麼
3.需要定期檢查的項目有哪些
4.特殊人群的健康體檢
第六章 如何治病，如何選擇醫院和醫生
1.好醫院應該具備哪些條件
2.怎樣選擇適合自己的醫生
3.怎樣與醫生溝通
4.醫院、診所和藥店，我們該去哪裡治病
5.如何看病更省錢
第七章 建立先進的社區醫療服務模式
1.為什麼要開展社區保健
2.社區保健有哪些潛力
3.目前我國社區保健的主要模式有哪些
4.社區醫療服務模式舉例
5.社區醫療健康普查的意義
第八章 你的社區中有社區衛生服務站嗎
1.為什麼要開展社區衛生服務
2.當前社區門診都要承擔哪些工作
3.社區衛生服務的對象有哪些
4.社區衛生服務中心與社區衛生服務站的配置要求有哪些
5.小病進社區衛生服務站，大病進醫院
第九章 到社區門診建健康檔案去
1.為什麼要建立健康檔案
2.怎樣建立社區居民家庭健康檔案
3.建立社區居民健康檔案的目的和意義是什麼
第十章 全科醫生與專科醫生的關係
1.培養全科醫生的標準
2.優秀的全科醫生應具備的素質
3.全科醫生在社區醫療中扮演什麼角色
4.全科醫生與專科醫生的區別
5.現今醫療模式的弊端和改進建議
下篇 家庭保健·疾病防治
第十一章 女性受孕前的全面調養
1.孕前準備——懷孕前五種食物不能吃
2.葉酸雖小別忘補
3.如何孕育一個健康聰明的寶寶
4.孕婦為什麼不能飼養小動物
5.優生需要孕前精心準備
5.掌握排卵期——教你推算好日子
第十二章 女性的生理、心理特點及常見病
1.女性有什麼樣的生理特點
2.女性有什麼樣的心理特點
3.月經病有哪些
4.乳腺病有哪些
第十三章 到了更年期怎么辦
1.男性也有更年期嗎
2.更年期的夫妻感情問題
3.更年期什麼時候才能結束
4.學會以感恩的心態去面對生活
5.男士更年期健康生活方式
第十四章 關注老年人的身心健康
1.老年人有什麼樣的生理特點
2.老年人有什麼樣的心理特點
3.老人的健康標準
4.老年人如何飲食才合適
5.老年人用藥的注意事項有哪些
6.老年人怎樣進補才合適
7.怎樣看待老年人的性生活
8.老年人的牙齒、眼睛和耳朵應如何保健
9.老年人便秘不可一味地通便
第十五章 如何防治頸肩痛和腰椎間盤突出症
1.選擇合適的枕頭
2.避免慢性勞損
3.練習頸椎保健操
4.頸肩保暖防寒，預防軟組織炎症
5.腰椎間盤突出症急性期為什麼要臥床休息
6.腰椎間盤突出症患者為什麼要佩帶腰圍
第十六章 內分泌失調應當從根本、從整體論治
1.內分泌失調為何襲擊你
2.內分泌失調的“四大罪狀
3.給內分泌失調者的忠告
4.男性也有內分泌失調嗎
5.內分泌失調的解憂處方
第十七章 你是過敏體質嗎
第十八章 泌尿生殖系統炎症的危害及預防
第十九章 糖尿病的治療及併發症的預防
第二十章 高血壓病的預防和保健
第二十一章 癌症的信號及預防
