簡介
砂蒸砂蒸是在日本鹿兒島指宿的一種特別的溫泉。沙蒸利用溫度高達80度到90度的鈉氯化物高溫溫泉水加熱，穿著浴衣躺在沙子裡，身體會由於熱度和壓力而出汗，所以其效果和天然桑拿一樣。對貧血、寒症和風濕的治療有效果。
300年前，人們聽說指宿有一種魔法熱沙子，蜂擁而至，擁擠在一起並躺下蓋上沙子，用於恢復體力和治病。這種魔法沙子，現在稱為砂蒸溫泉。
過程
過程由於鹿兒島海邊沙灘底有溫泉流過，砂子溫度高達40攝氏度~50攝氏度，但是砂粒之間形成的空氣層會降低其溫度。要進行砂蒸，先要換上專門的浴袍，然後躺入海岸砂土上已經挖好的坑中，再讓工作人員在身上蓋上砂，只剩下腦袋在外面。砂中的熱量會讓你的全身發熱，大約蒸20分鐘之後，人會有種虛脫的感覺，此時掙脫砂子的束縛，頓時感到一身輕鬆。
效果
砂蒸砂蒸的保健作用是普通溫泉的三四倍，對神經痛、風濕症、腰痛等都有療效。由於砂蒸的溫度較高，因而只適合進行15分鐘到20分鐘。鹿兒島最有名的溫泉勝地，利用指宿伏目海灘溫泉的天然三溫暖，身著浴衣躺臥在沙灘上，服務人員把溫暖的細沙覆蓋在身上，感受地熱透過細沙緩緩傳送的熱氣，聽著海面的波濤聲，令人感到十分舒暢，１０－１５分鐘後就會全身出汗，對神經痛、畏寒症等有多種療效。
沙蒸溫泉的三重效果：1，因為躺在沙灘上，會促進血液流到心臟；2，由於砂的壓力，增大心臟輸血量。3，攝氏50度的高溫，會使血管擴張，而提高心臟功能，改善血液循環。
其他
鹿兒島人這些砂子除了“埋人”，還用來“埋”狗，指宿還有專門給小動物準備的砂蒸，小寵物們穿上特製的浴袍，被埋在約1.8平方米、鋪滿了用溫泉水暖過的砂子的浴槽內，只露出頭部。愛狗如命的日本人就算自己不捨得蒸一次，也會把患病的小狗遠道帶來用砂蒸治病。
