概念
以石頭為載體,在投射、象徵、藝術中對心理患者進行治療。全部過程包括六個階段:評估、呈現、表達、轉換、整合、康復。
目前,石頭的故事已經在國內開設專業工作坊,一些專業的心理諮詢師參與其中,在體驗中學習本土心理治療技術。
創始人
安徽臨泉縣人,現居廣州
師從張翠然先生
本會團體心理諮詢模式創始人
藝術·文化心理治療《石頭的故事》創始人
山西省團體心理治療學會會長
武漢大學現代心理學研究中心研究員
廣州韋志中心理工作室創始人
四川科協心理諮詢專委會專家組成員
國家二級心理諮詢師
心理學社會套用“心旅伴”心靈旅遊發起人
心理學公益行動“心絲帶”發起人
在長達十年的專職臨床心理諮詢工作中,和許多人分享不同生命故事。堅持“讓更多的人因為心理學而受益”的職業理想。一直致力於推動心理學在社會中的套用,在實踐中獲得寬度,在研究中獲得高度。提出“體驗式團體心理教育模式”,並且積極推動在社會各個人群的套用。一位在心理學社會實踐和學術研究之間架起橋樑的心理學者。
出版著作:《本會團體心理諮詢實踐》;《誰在掌握你的人生--生命的魔咒》;《愛情心理學--姐姐姐夫的故事》即將出版。
媒體報導
現代保健報 本報記者劉穎艷
幾十個人,圍著一堆石頭,席地而坐。在冥想中進入放鬆的狀態。老師鼓勵每個人在石頭堆里選一塊石頭,並為它取一個名字。每個人為手中的石頭講故事……這是“石頭的故事”技術套用的一個場面。
著名心理學家韋志中先生首創了心理治療技術“石頭的故事”,“石頭”在這裡被賦予了某種意義,是一個載體、一個平台、一種方式,可以代表關係、情緒或是自我內在小孩。通過靈活的運用,諮詢者通過和小小的石頭寫信或對話來達到改善關係,管理情緒,促進自我成長的目的。
尋找自我促進自我成長
生活中錯綜複雜的關係,各種各樣的鬥爭,很多人因此而產生煩惱,漸漸迷失了自我。這種迷失,就像是一顆小石頭被扔進了一堆石頭中一樣。石頭的故事用石頭來代替自我,使其具體化。在一堆的石頭中尋找那顆小石頭的過程,就是尋找自我的過程。
專家解讀關注內心的石頭
當找到了那顆石頭,這代表自我被重新發現。給它取個名字,代表接納自我的回歸,確定了它的存在,並正視它,和它溝通。通過這些程式,逐漸找到讓自己迷失的原因,並因此著手修復和完善。每個人心中都有一個內在的小孩。打開自己從試著分享一塊石頭的故事開始,你會發現石頭就是內在的小孩,石頭的故事就是你自己的故事。不要因為你工作生活的忙碌而忽略了和你的內在小孩相處,關注他的需要和成長,你的人生會更精彩。
情感表達重現親密關係
運用“石頭的故事”技巧,可以重現自己生活中的親密關係模式。石頭可以代替對我們有深遠影響的某個人,然後向他表達自己的情感。在演繹的過程中,自己得以重新認知整個模式,然後對不合理的部分做出修正,並將修正後的模式運用到生活中去,以達到逐漸改善關係的目的。
適當宣洩處理負性情緒
我們每天都要面對大量的生活事件,因此產生不同的情緒反應。如快樂,哀愁,憤怒,恐懼扥等。“石頭的故事”可以處理我們的負性情緒。只要願意面對它們,接受它們,承認它們,和它們對話,給它們宣洩的機會,通過適當的宣洩,負性情緒就會消失,或沉澱,或升華,讓原本平衡的狀態復原。一個人的內心相對平衡了,心理也就健康了。
個案和情緒石頭的對話
問題:我最近感覺自己身上有很多的負性情緒無法釋放,它們一直糾纏這我,我覺得自己快要承受不住了。
方法:我選了給四塊石頭寫信——
憂傷:你好。你從來都是色彩黯淡,但是你卻讓我感覺變得敏銳細膩。我以前會覺得你是我一個沉重的負擔,但是現在,我覺得你是我靈感的源泉。
生氣:你好。我體會到了你帶給我的畫出。我以後會儘量減少帶你出門,我希望自己和別人的關係會因為少了你而變得越來越好。
憤怒:你好。你讓我失去了很多好的東西,失去那些東西的時候,我覺得內心非常的痛苦。所以,我日後會儘量把你和生氣都留下來,不要讓你們繼續影響我的生活。
煩惱:你好。我不喜歡你,但是你總是和我形影不離。究竟使我不夠決斷呢?還是你糾纏得太緊?不管如何,我以後都要找一個方式,讓你更加明白我的內心真正想要什麼。我希望你明白之後,會自動的離開我。
感受:讀出了這封信之後,我覺得這次真實的面對了自己的情緒,我覺得自己很勇敢,沒有迴避。開始的時候有些抗拒,但是當我真正願意去面對他們的時候,我發覺,要和他們溝通並不那么難。而且,說完這些之後,我感覺非常的舒服。而且,說完了這些之後,我感覺非常的舒服,像是放下了一個重擔一樣。
“石頭的故事”是運用人格心理學的一些理論,對內在自我進行整合修通的過程。也是運用情緒管理理論對心理空間內部情緒區域進行蒸發和疏導的過程。運用社會心理學人際動力原理,對關係進行梳理和呈現的過程。在這些背景後是中國傳統的象徵文化,同時又蘊含著東方道家思想現象學的原理。
整個過程圍繞投射、象徵、藝術、文化、表達等形式進行,所以被稱作是東方文化和藝術為背景的表達性藝術治療技術。目前韋志中老師已經在國內開展“石頭的故事”心理成長工作坊數場,受到許多參與者和同行的喜愛!
石頭代表你的心
武漢晨報:文並攝影/記者羅茹冰 插圖/彭翠琳
主講老師:韋志中廣州韋志中心理諮詢診所主任本會團體心理諮詢與治療創始人 表達性藝術治療——石頭的故事創始人
遇見另一個自己
幾十個人,圍著一堆石頭。席地而坐。在冥想中進入放鬆的狀態。
“真實地面對自己,會看到有個小孩住在你的心裏面。看看他穿著什麼衣服,有著什麼樣的表情和眼神……”
每個人的內在都有一個孩子。我們不確定他的年紀,但是很多時候他比我們以為的還要小。他是我們在年幼時受傷破碎的部分,深深地埋藏在我們的心裡。他有時哭、有時笑、有時憤怒、有時悲傷。有時他希望你的擁抱,有時又想對你大吼大叫。這個孩子住在我們內在的核心,往往比已長大的我們更清楚我們真正的需要。這個內在小孩就是你的心,而為自己付出是值得的。如果連你都不去試著與你的內心小孩子相處,去照顧他,還有誰會愛你呢?所以,從現在開始,愛自己。
閉上眼睛靜下心來,才能看見真實的自己。這個我和平時我們見到的甚至大不相同。面對這個真實的自己是需要勇氣的,所以老師請在場的所有人,手牽著手,傳遞溫暖聚集能量。現代生活已經讓我們戴上了太多的面具,當一個人感受到愛與溫暖時,我們才有勇氣面對真實的自己。睜開眼睛,有的人已經淚流滿面,有的人已經淚盈於睫。原來遇見自己,是件這么震撼的事情。
然然(化名)的故事
然然女 三十多歲 某公司老總
當我選石頭之前,我就想我一定要選一塊最大的石頭。送給我內心的那個小孩。因為我想給她很多很多的愛。
這個石頭……它是一個十六歲的女人和十九歲的男人懷孕而生。他們當年無法對自己的未來負起責任,更沒有能力養活她……後來這個小女孩成為另一個家庭的長女,被爺爺奶奶帶大。由於經濟條件受限,經常缺衣少食,三歲之前,能活下來,已經很不錯了。後來這個小女孩努力讀書,獨自打拚,最後遠離故土,開創了自己的一番事業和天地。就在前段時間,給我生命的那個女人出現在我的生活里……
韋老師說:其實然然已經不是在說石頭的故事,她說的是自己多少年來被壓抑的秘密。她的內在小孩渴望愛與溫暖,所以現在的她所從事的職業也是給人溫暖與愛的。她也曾參加過多次的心靈體驗課程,但是只有這一次,她講出了自己深藏於心的故事。
Z老師的故事
Z老師男四十多歲 科研院所職工
很多年,我的手沒有出這么多的汗。我的手上握著一塊石頭,而我可以感覺到這顆石頭的心跳。
從前有一個小孩,當他還在媽媽肚子裡的時候,就能夠感覺到大家庭的人對他的期待。出生後的很長時間,他一直都是在爺爺奶奶的照顧下長大的,他是家族裡排行老六的孩子。突然有一天,爺爺每天都要被幾個人像架飛機一樣批鬥,小男孩心裡既惶恐又心疼。他躲在門後看,掉下了眼淚,又不敢哭出聲來。後來再看到時,小男孩終於忍不住問那些大人,你們為什麼要對我爺爺這樣?沒有人回答他。兩次之後,爺爺永遠地離開。而這一幕,也成了小男孩的秘密,再也沒有和任何人說起過。
韋老師說:Z老師淚流滿面。他終於為自己的內在小孩找到一個機會來講述那個秘密。在他的內心最深處,他一直都覺得作為家族的一員,他是有責任說出這件事的,他也一直都想為爺爺做點什麼。現在,他講了出來,內在的小孩不再為那件沉重的事件而壓抑,可以放下,去過自己的生活。
老師讓然然和Z老師分別坐到八卦陣的中間,叫大家手牽著手,閉上眼睛,讓自己對然然和Z老師的同情和鼓勵、愛與關心都傳遞給他們。
韋老師的故事:
小組分享的時候,每個人都說出了自己的石頭的故事。韋老師說出了他自己的故事。他的石頭叫小韋。
小韋小時候,父親病重。有一段時間,父親母親把他送人。過了一段時間,又把他接回來,說無論如何一家人都要在一起。但是傷害已經造成了。後來,一家人一起治病的時候,有一次碰到熟人。熟人口不擇言對小韋的爸爸媽媽說,你們這么艱難還帶著孩子做什麼?不如把他送人……從此,在小韋的性格中有一些自卑和被尊重的渴望,很強烈。為了滿足這種被尊重,被愛,被需要的感覺,他逐漸成為了一名心理師。
石頭告訴我們的故事:
1.每個人心中都有一個內在小孩。
2.打開自己從試著分享一塊石頭的故事開始,你會發現石頭就是內在的小孩,石頭的故事就是你自己的故事。
3.不要因為你工作生活的忙碌而忽略了和你的內在小孩相處,關注他的需要和成長,你的人生會更精彩。
親愛的讀者朋友:這一課的練習,我們自己在家裡也可以完成。慢慢用心去體察,你的內在小孩多大,穿什麼衣服,叫什麼名字,在做什麼,是孤獨的一個人在那裡呆著,還是在很多人面前很活潑地玩樂?試著照顧自己的內在小孩,學會與他相處,滿足他的合理需求,當你把他照顧得很好,並讓他得到輕鬆愉快的成長,你的現實生活也會越過越滋潤。
石頭故事
(一)西遊石頭乃自然生成
那座山正當頂上,有一塊仙石。其石有三丈六尺五寸高,有二丈四尺圍圓。三丈六尺五寸高,按周天三百六十五度;二丈四尺圍圓,按政歷二十四氣。上有九竅八孔,按九宮八卦。四面更無樹木遮陰,左右倒有芝蘭相襯。蓋自開闢以來,每受天真地秀,日精月華,感之既久,遂有靈通之意。內育仙胞。一日迸裂,產一石卵,似圓球樣大。因見風,化作一個石猴。五官俱備,四肢皆全。便就學爬學走,拜了四方。目運兩道金光,射沖斗府。驚動高天上聖大慈仁者玉皇大天尊玄穹高上帝,駕座金闕雲宮靈霄寶殿,聚集仙卿,見有金光焰焰,即命千里眼、順風耳開南天門觀看。二將果奉旨出門外,看的真,聽的明。
須臾回報導:“臣奉旨觀聽金光之處,乃東勝神洲海東傲來小國之界,有一座花果山,山上有一仙石,石產一卵,見風化一石猴,在那裡拜四方,眼運金光,射沖斗府。如今服餌水食,金光將潛息矣。”玉帝垂賜恩慈曰:“下方之物,乃天地精華所生,不足為異。”
(二)紅樓夢石頭是女媧有意為之
原來女媧氏鍊石補天之時,於大荒山無稽崖練成高經十二丈,方經二十四丈頑石三萬六千
五百零一塊.媧皇氏只用了三萬六千五百塊,只單單剩了一塊未用,便棄在此山青埂峰下.誰知
此石自經煅煉之後,靈性已通,因見眾石俱得補天,獨自己無材不堪入選,遂自怨自嘆,日夜悲
號慚愧.
一日,正當嗟悼之際,俄見一僧一道遠遠而來,生得骨格不凡,丰神迥異,說說笑笑來至峰
下,坐於石邊高談快論.先是說些雲山霧海神仙玄幻之事,後便說到紅塵中榮華富貴.此石聽了,
不覺打動凡心,也想要到人間去享一享這榮華富貴,但自恨粗蠢,不得已,便口吐人言,向那僧
道說道:"大師,弟子蠢物,不能見禮了.適聞二位談那人世間榮耀繁華,心切慕之.弟子質雖粗
蠢,性卻稍通,況見二師仙形道體,定非凡品,必有補天濟世之材,利物濟人之德.如蒙發一點慈
心,攜帶弟子得入紅塵,在那富貴場中,溫柔鄉里受享幾年,自當永佩洪恩,萬劫不忘也."二仙
師聽畢,齊憨笑道:"善哉,善哉!那紅塵中有卻有些樂事,但不能永遠依恃,況又有`美中不足,
好事多魔'八個字緊相連屬,瞬息間則又樂極悲生,人非物換,究竟是到頭一夢,萬境歸空,倒不
如不去的好."這石凡心已熾,那裡聽得進這話去,乃復苦求再四.二仙知不可強制,乃嘆道:"此
亦靜極慫級*,無中生有之數也.既如此,我們便攜你去受享受享,只是到不得意時,切莫後悔."
石道:"自然,自然."那僧又道:"若說你性靈,卻又如此質蠢,並更無奇貴之處.如此也只好踮腳
而已.也罷,我如今大施佛法助你助,待劫終之日,復還本質,以了此案.你道好否?"石頭聽了,
感謝不盡.那僧便念咒書符,大展幻術,將一塊大石登時變成一塊鮮明瑩潔的美玉,且又縮成扇
墜大小的可佩可拿.那僧托於掌上,笑道:"形體倒也是個寶物了!還只沒有,實在的好處,須得
再鐫上數字,使人一見便知是奇物方妙.然後攜你到那昌明隆盛之邦,詩禮簪纓之族,花柳繁華
地,溫柔富貴鄉去安身樂業."石頭聽了,喜不能禁,乃問:"不知賜了弟子那幾件奇處,又不知攜
了弟子到何地方?望乞明示,使弟子不惑."那僧笑道:"你且莫問,日後自然明白的."說著,便袖
了這石,同那道人飄然而去,竟不知投奔何方何舍.
後來,又不知過了幾世幾劫,因有個空空道人訪道求仙,忽從這大荒山無稽崖青埂峰下經
過,忽見一大塊石上字跡分明,編述歷歷.空空道人乃從頭一看,原來就是無材補天,幻形入世,
蒙茫茫大士,渺渺真人攜入紅塵,歷盡離合悲歡炎涼世態的一段故事.後面又有一首偈云:
無材可去補蒼天,枉入紅塵若許年.
此系身前身後事,倩誰記去作奇傳?詩後便是此石墜落之鄉,投胎之處,親自經歷的一段陳
跡故事.其中家庭閨閣瑣事,以及閒情詩詞倒還全備,或可適趣解悶,然朝代年紀,地輿邦國,卻
反失落無考.
空空道人遂向石頭說道:"石兄,你這一段故事,據你自己說有些趣味,故編寫在此,意欲問
世傳奇.據我看來,第一件,無朝代年紀可考,第二件,並無大賢大忠理朝廷治風俗的善政,其中
只不過幾個異樣女子,或情或痴,或小才微善,亦無班姑,蔡女之德能.我縱抄去,恐世人不愛看
呢."石頭笑答道:"我師何太痴耶!若雲無朝代可考,今我師竟假借漢唐等年紀添綴,又有何難?
但我想,歷來野史,皆蹈一轍,莫如我這不藉此套者,反倒新奇別致,不過只取其事體情理罷了,
又何必拘拘於朝代年紀哉!再者,市井俗人喜看理治之書者甚少,愛適趣閒文者特多.歷來野史,
或訕謗君相,或貶人妻女,姦淫兇惡,不可勝數.更有一種風月筆墨,其淫穢污臭,屠毒筆墨,壞
人子弟,又不可勝數.至若佳人才子等書,則又千部共出一套,且其中終不能不涉於淫濫,以致
滿紙潘安,子建,西子,文君,不過作者要寫出自己的那兩首情詩艷賦來,故假擬出男女二人名
姓,又必旁出一小人其間撥亂,亦如劇中之小丑然.且鬟婢開口即者也之乎,非文即理.故逐一
看去,悉皆自相矛盾,大不近情理之話,竟不如我半世親睹親聞的這幾個女子,雖不敢說強似前
代書中所有之人,但事跡原委,亦可以消愁破悶,也有幾首歪詩熟話,可以噴飯供酒.至若離合
悲歡,興衰際遇,則又追蹤躡跡,不敢稍加穿鑿,徒為供人之目而反失其真傳者.今之人,貧者日
為衣食所累,富者又懷不足之心,縱然一時稍閒,又有貪淫戀色,好貨尋愁之事,那裡去有工夫
看那理治之書?所以我這一段故事,也不願世人稱奇道妙,也不定要世人喜悅檢讀,只願他們當
那醉淫飽臥之時,或避世去愁之際,把此一玩,豈不省了些壽命筋力?就比那謀虛逐妄,卻也省
了口舌是非之害,腿腳奔忙之苦.再者,亦令世人換新眼目,不比那些胡牽亂扯,忽離忽遇,滿紙
才人淑女,子建文君紅娘小玉等通共熟套之舊稿.我師意為何如?"
空空道人聽如此說,思忖半晌,將<<石頭記>>;再檢閱一遍,因見上面雖有些指奸責佞貶惡
誅邪之語,亦非傷時罵世之旨,及至君仁臣良父慈子孝,凡倫常所關之處,皆是稱功頌德,眷眷
無窮,實非別書之可比.雖其中大旨談情,亦不過實錄其事,又非假擬妄稱,一味淫邀艷約,私訂
偷盟之可比.因毫不干涉時世,方從頭至尾抄錄回來,問世傳奇.從此空空道人因空見色,由色
生情,傳情入色,自色悟空,遂易名為情僧,改<<;石頭記>>;為<<;情僧錄>>.東魯孔梅溪則題曰<<風月寶鑑>>.後因曹雪芹於悼紅軒中披閱十載,增刪五次,纂成目錄,分出章回,則題曰<<金陵十二釵>>.並題一絕云:
滿紙荒唐言,一把辛酸淚!
都雲作者痴,誰解其中味?
學術交流
2007年深圳心靈學府《石頭的故事》體驗式工作坊
2008年廣州《石頭的故事》心靈成長工作坊
2009年武漢晨報《石頭的故事》體驗工作坊
2009年湖北襄樊《石頭的故事》工作坊
2009年山東濟南師範大學第十二屆中國心理學學術大會 會前工作坊《石頭的故事》心理體驗工作坊
2010年湖北武漢武漢大學全國心理技術套用論壇 會前工作坊《石頭的故事》心理體驗工作坊
2010年11月19--21日中國上海上海師範大學第十二屆中國心理學學術大會 會前工作坊《石頭的故事》心理體驗工作坊
2011年6月(初步計畫)中美心理學學術交流旅行團《石頭的故事》心理體驗工作坊
同名遊戲
遊戲信息
遊戲名稱:石頭的故事
英文名稱:RockStory
遊戲類型:冒險遊戲
遊戲大小:13MB
製作發行:IronCode
地區:英國
遊戲語言:英語
發行時間:2011
遊戲平台:winxp/vista/NT
遊戲介紹
Bob Rock是一位現代的冒險家,他的工作是神聖的遺物獵人。Bob旅行於世界各地,探索於洞窟和寺廟之中,一次在廢墟中發現了仿造的終極Ades護身符,在一系列傳說中故事展開……在遊戲中,玩家要幫助BOB穿越混亂的迷宮。尋找護身符的碎片。
遊戲評測
畫面:
遊戲畫面表現流暢,2D貼圖配合3D渲染效果表現良好。多層次背景圖層體現出獨特的視覺效果,使畫面更顯精緻,從洞窟出發,玩家將經歷埃及,森林,墓地等多個遊戲場景。
聲音:
7首不同的背景音樂都為遊戲開發商獨立原創,在各種的場景中你將欣賞到不同的優美音樂,
都符合場景主題。音效也很豐富,收集寶石或石塊墜落都有著各異的真實音效。
上手度:
鍵盤控制遊戲,具有良好的操作感。四個方向鍵改變主角移動,遊戲操作雖然簡單,但是要理清路線來避開墜落岩石,還要想辦法消滅敵人,很容易上手。
創意:
沒有時間的束縛,你需要做的就是思考如何完成每個關卡謎題,每一步行動,都要小心謹慎,否則都將給整個關卡帶來不可預知的後果,豐富的道具,隱藏的秘密,解鎖過關形式,都是本作中的新穎元素。
可玩性:
5大主題世界中包括了50個關卡,難度逐步增加。在過關後會對收集到的物品進行統計,想完獲得全部還是要花一翻心思的,當完成度為100%時還可以進入隱藏的世界,為遊戲增加了可玩性