睡眠與大腦

內容介紹

《睡眠與大腦(最新版2010)》內容簡介：即使在睡覺的時候，我們的大腦也在努力地工作著。你知道嗎？我們每天三分之一左右的時間都是在睡覺中度過的，如果我們能活到90歲的話，那么就會有30年的時間是在睡覺中度過的。
得知這個信息後，你會因此而感到驚訝嗎?你會悔恨因睡眠而流逝的青春嗎？其實，睡眠會帶給我們很多東西，所以我們才需要如此多的睡眠。
睡眠可以讓身體得到休息，還為大腦整理、收集信息提供了時間。
在我們睡覺的時候，我們的大腦並不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學習後，一定要睡個好覺，這樣我們的大腦才能更好地整理、儲存我們所學到的東西。