看我長高了：增高矯型寶典

看我長高了：增高矯型寶典是梁朵編寫的一本圖書。

基本信息

內容簡介

精美的圖書加上2張VCD的同步教學，內容簡單易學，自然健康，達

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到增高、健體、矯型的三重功效。主要介紹了力學增高體操，瑜珈、普拉提斯增高法，飲食增高法和冥想增高法，做好營養、運動、環境三個要素，從而達到增高的效果。

目錄

Part1影響身高的因素
1.好心情——長高催化劑
2.80%後天努力>20%先天遺傳——我的未來不是夢
3.營養+運動+環境——長高三要素
4.35歲之前不要放棄
5.解碼骨骼、肌肉與身高的心理秘密
Part2運動增高法
1.不是所有的運動都增高
2.力學增高法——力學增高體操
A.計畫運動時間表
B.湯馬斯博士的正確標準姿勢
C.體操原理
D.簡易體操
使用桌椅伸殿背脊的體操
踮腳向上的體操

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