相關詞條
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心率表
所謂心率表，就是在運動過程中能夠實時準確記錄我們運動心率的手錶，心率表在有目的性鍛鍊中的作用非常之明顯。我們都知道運動量越大心跳越快這個簡單的道理，透過...
心率表的分類 心率表的測量原理 心率表常用術語 心率表的作用 如何選擇心率表 -
運動心率
運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都...
有氧代謝 心率公式 運動建議 -
心率記錄圖
《心率記錄圖》是一款IOS平台的套用，幫你查看運動時的心率變化，並以這個反饋信息自我調節運動節奏與強度讓你的訓練處於最佳水平，讓你的運動更有效！
套用介紹 支持版本 -
大偏心率軌道
偏心率用來描述軌道的形狀，用焦點間距離除以長軸的長度可以算出偏心率。 衛星星上軌道的計算方法通常有解析法和數值積分法等。對於快自轉天體，如地球和火星，由...
偏心率 星上軌道計算 初軌確定 -
運動處方
中的適宜心率”，日本稱為“目標心率”，是指能獲得最佳效果並能確保全全...。特點1、目的性強。運動處方有明確的遠期目標和近期目標，運動處方的制定和實施...鍛鍊可使心率減慢，血壓平穩，心輸出量增加，心血管系統的代償能力增強...
簡介 特點 作用 內容 種類 -
健走使您健康
鍛鍊過程中的安全心率範圍，他們稱之為目標心率範圍。通過該範圍，您可以得出...，如果心率能保持在目標範圍內，肯定更安全，而且也會更好地增強有氧適能效果...率先保持在目標心率範圍以下。但是，如何才能找到自己的目標心率範圍為得出...
檢查您的健康狀況 健走與心率 目標心率的用處 健走時您需要注意的安全問題 正確的健走習慣 -
有氧運動
，長期慢跑可使安靜心率減慢、血管壁的彈性增加；解壓，慢跑可以緩解緊張和焦慮...
健身價值 排行榜 健身觀點 常見方法 好處 -
鹽酸伊伐布雷定片
心律失常藥適應症適用於竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙...兩次。治療2周后，如果患者的靜息心率持續高於60次/分鐘，將劑量增加至7.5mg，一日兩次；如果患者的靜息心率持續低於50次/分鐘或出現與心動過緩...
成份 性狀 作用類別 適應症 規格 -
耐力性運動
”或稱為“運動中的適宜心率”，日本稱為“目標心率”，是指能獲得最佳效果並能...MET的活動項目，寫入運動處方。3．心率除去環境、心理刺激、疾病等因素，心率與運動強度之間存在著線性關係。在運動處方實踐中，一般來說達最大運動強度...
簡介 運動強度 持續時間 運動頻率 注意事項 -
MAF訓練法
跑法概念180心率公式是Dr. Philip Maffetone 發明...。MAF180訓練法最大的特點是只看心率，不問速度。剛剛開始跑步的跑者採用...、動作變形引起的傷病，如足底筋膜炎、膝關節磨損等問題。3.由於心率有嚴格...
跑法概念 訓練法好處 最大有氧心率 具體做法 區別
