套用介紹
這款軟體配合心率帶,幫你查看運動時的心率變化,並以這個反饋信息自我調節運動節奏與強度讓你的訓練處於最佳水平,讓你的運動更有效! 你的身體每一天都不同,訓練強度太過或不及的情形會時常發生。 比如工作累了或一時不適適量輕鬆的運動讓你的身體有時間恢復。 而當你體能最佳時更適合大運動量,如何才能意識到這些日子呢?心率監測是一個非常寶貴的工具幫助你判斷合適的運動強度,雖然這款軟體是針對壺鈴運動設計的,它同樣適用於其他類似的健身運動專業訓練和保健,例如健身房的各種器械,跑步,騎車,啞鈴,舉重,步行等。 此款軟體不僅讓你看到每個時刻的心跳頻率,而且為你了解心率在較長一段的時間內的變化提供更多的信息。這一點在比較運動效果時非常有用。心率記錄圖軟體功能如下: 繪出你運動過程的心率隨時間變化圖 將本次運動的心率與以前運動的“參考練習組”心率做比較 離線查看你所有運動的記錄(例如發掘你運動中的趨勢) 添加自己的運動備註(例如記錄某次特別的訓練,動作及重複的細節,你的感受等) 根據你所輸入的備註篩選運動記錄 與朋友通過電子郵件和Facebook分享運動數據 在iPhone和iPod touch上設備方向旋轉為橫向時放大螢幕圖形 當你使用其他心率App軟體時可以在後台記錄心率 無廣告 與健康軟體集成: 存儲運動記錄及熱量消耗。 舉一個使用心率記錄圖軟體的例子:我們的一位主要研發者在每次壺鈴鍛練時都以相同的一組練習開始:8公斤鈴20個基本盪鈴動作。 從這組標準參考練習測得的心率曲線意味著每次運動的起始狀態可以與前次運動比較,有了這些信息就可以最佳計畫本次運動的其餘部分及運動量大小。 他以這組同樣的標準參考練習結束每次運動,前後兩次心率圖的比較就能看到本次運動的效果:相似的話意味本次是個輕鬆的訓練,而高強度的運動會導致兩心率曲線有相當大的差別。 在此基礎上通過一次性 App 內購買付費版軟體的高級功能,你將獲得更精細的比較和更多功能輔助你的運動: 提前設計你的運動計畫-編排每組練習並監控每組練習後適合進入下一組的時間 計算消耗熱量並為每次運動設定熱量目標 與朋友或心率記錄圖軟體的其他用戶分享你的運動計畫 聲控計數器幫你計數-每個重複動作完成時你只需發出聲響,此款軟體自動計數 自動計時器會在你做計時練習組時提醒結束時間-你不用再看時鐘了 心率分區表及自定義心率分區邊界值 在心率曲線圖上分段標記“計時”或“計數”練習組來記錄每次運動的細節 標記每個“計時”或“計數”練習組的結束時間,用以監測心率下降的過程 將一段時間的運動統計數據(如最高和平均心率)與參考組比較,查尋你運動的趨勢 並排比較多個被選運動紀錄中的兩組參考練習組心率圖 與其他軟體或你的計算機之間以Garmin的TCX格式檔案(包括Dropbox的融合)導入和導出運動數據 將你的心率圖附在電子郵件及Facebook中與他人分享 重要注意事項:使用心率記錄圖軟體需要兼容的低耗能藍牙(BTLE)外部心率感測器,例如Wahoo藍牙心率帶或Polar H7心率帶,或通過Wahoo Fitness ANT鍵連線的ANT心率感測器。在購買前請確認這些裝置與你設備的兼容性。-添加選項可以不直接連線到你的心率感測器,而是使用來自健康軟體的實時心率數據 -感測器的發現和連線更穩定廣泛 -從感測器收到的0心率值將被忽略 將心率數據添加到 iOS8 健康軟體時,你要在蘋果的應用程式設定中將藍牙感測器配對。
支持版本
需要iOS 7.0 或更高版本。與 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。 此 App 已針對 iPhone 5、iPhone6 和 iPhone6Plus 最佳化。