百姓健身精選2

《百姓健身精選2》是由上海遠東出版社出版的書籍，作者是張根民。

基本信息

• 名稱：百姓健身精選2
• 作者：張根民
• 類別：生活
• 語種：中文
• ISBN：7807062843
• 出版社：上海遠東出版社
• 開本：32開
• 出版時間：2010年
• 裝幀：平裝
• 簡介：科學的健身方式來自生活，符合科學道理的健身方式一定是得到了實踐檢驗
• 版次：1

內容簡介

百姓健身精選2

科學的健身方式來自生活，符合科學道理的健身方式一定是得到了實踐檢驗的。千千萬萬有心人在生活實踐中日積月累的健身一招，既能健身強體，固本祛邪，又能磨礪意志，培養情操；其一招一式非常簡單，動靜皆宜，信手拈來又充滿智慧的火花。編者把這些百姓原創的健身妙招匯集起來，更便於大家學習仿效。 {zzjj}

目錄

治病防病運動篇

頭部防病治病運動操

防治高血壓病運動操

防治心臟病運動操

防治前列腺疾病運動操

防治便秘、痔瘡運動操

防治頸椎病運動操

防治腰背疾病運動操

防治腿病運動操

健身健體運動操

推薦運動篇

運動提醒篇

對病患者運動鍛鍊的提醒

對運動項目的提醒

附錄一

附錄二

參考

後記