花茶做法
百合花茶步驟一：將百合花、金盞花用水洗淨.
步驟二：將洗淨的百合花和金盞花放入花草壺中。
步驟三：用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘。
步驟四：喝時調入蜂蜜即可。
營養價值
百合花茶作用功效
百合花茶百合花茶是採用先進的科學技術將百合花加工配製而成，並且保持百合花原有的生物活性，具有原生態的特性。
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有八補益：
1、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。
3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌乾口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。
4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不乾燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌乾咽痛，乾咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。
百合花的沖泡搭配：金銀花及冰糖。
搭配方法
【百合洋參茶】材料：乾百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。
泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰
【百合金菊茶】
材料：乾百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
【蜂蜜百合花茶】
材料：乾百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：將乾百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養顏。
泡法喝法
每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。注意事項
1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。
3、一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當會造成不良後果。
4、不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。
5、喝隔夜花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。
6、孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
儲存方法
百合花茶儲存存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是將美麗的花草茶放在深色的罐子裡就無法欣賞茶材的美麗了，所以多半是用透明的罐子來裝。
2.完全密封
茶材在接觸空氣的時候會很容易吸收濕氣而變質，所以一定要放在密封罐里。
3.避免接觸強光
經常被陽光照射會使茶材的香氣流失，所以要避免。
4.遠離高溫
高溫也會使茶材變質，所以平時要儲放在陰涼的地方，但是並沒有必要特別放在冰櫃里，否則取用的時候常常因溫差而易凝結水氣造成潮濕。
等級
一級：條索緊細圓直勻整，有鋒苗和白毫略有嫩莖，色澤綠潤，香氣鮮靈濃厚清雅；二級：條索圓緊均勻，稍有鋒苗和白毫，有嫩莖，色澤綠潤，香氣清雅；三級：條索較圓緊，略有筋梗，色澤綠勻，香氣純正；
四級：條索尚緊，稍露筋梗、色澤尚綠勻，香氣純正；
五級：條索粗松有梗、朴，色澤露黃，香氣稍粗。
