作 者： 劉同為 編
出 版 社： 黑龍江科學技術出版社
ISBN： 9787538844603
出版時間： 2004-01-01
版 次：
頁 數： 50
裝 幀： 平裝
開 本：
所屬分類： 圖書>體育/運動>太極/武術/氣功
內容簡介
白領麗人徒手防身術，是運用中國傳統武術中的攻防技擊要素，根據女性的生理特點和心理特點創編的一套功法，供白領女子習練。通過習練徒手防身術，可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技擊方法，增強身體靈敏性和反應能力；長期堅持還能培養女性的心理素質，特別是頑強的意志品質，提高防身自衛的能力。在練習過程中，還能領略到格鬥技巧帶來的満足感和成就感，品悟到傳統文化強的古樸情趣，同時為自己增添一些“野性”的魅力。女子通過學習和練習掌握防身手段和方法，一旦面臨侵襲時就能胸有成竹，沉著應對，不會驚慌失措，並能看準機會用
