簡介
菜系:四川菜
烹飪工藝:燉
口味:鹹鮮味口味
製作材料
主料:烏骨雞1200克
輔料:眉豆150克
調料:味素2克 鹽10克 姜15克 胡椒2克 料酒20克
製作方法
1.大白豆用溫水泡發好;
2.烏雞宰殺後去毛及內臟、腳爪,洗淨焯去血水;
3.燉鍋置火上,加入清湯,放入烏雞、白豆、胡椒和料酒,燒開;
4.然後打去浮沫,小火燉至雞軟豆酥時,放入鹽、味素即可。
食療作用
烏骨雞性平、味甘;
具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。
食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
1. 烏骨雞用於食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍。
2. 將20克天麻溫水浸泡一天后與一隻烏骨雞猛火燒開,文火慢燉,可治神經衰弱症。
3. 烏骨雞燉天麻可治神經衰弱;
4. 用陳年老醋燉對糖尿病有改善作用。
菜譜營養
現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種胺基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含胺基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品。