白果花生章魚粥的製作材料：
主料：花生仁（生）90克,章魚150克
輔料：白果（乾）9克,蘆筍30克,香菇（鮮）30克,稻米25克
調料：大蔥5克,姜3克,鹽3克教您白果花生章魚粥怎么做，如何做白果花生章魚粥才好吃 1. 將白果、香菇、章魚、龍鬚菜、大米洗淨；
2. 把白果、花生仁、章魚、龍鬚菜、香菇、大米同時放入瓦鍋內，武火煮沸後，文火煮至花生熟爛為度，放入姜、蔥，調味即可。
小帖士-健康提示：
1. 滋養肺陰、化痰治癆；
2. 糖尿病並發肺結核屬肺陰不足者，症見乾咳少痰，咳血時作，痰中夾血，如絲如縷，手足如灼，口燥咽乾，口渴多飲，盜汗聲嘶，形體贏弱，舌淡紅苔少，脈細數；
3. 白果有小毒，用量不宜過多，成人量一般為6克；
4. 肺脾虛寒之痰稀量多，腸滑便溏者不宜食用本品；
5. 使用本方以乾咳少痰，咳血時作，口渴多飲，舌淡紅，苔少，脈細數屬於肺陰不足者為要點。
小帖士-食物相剋：
花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
白果（乾）：白果忌與鰻魚同食。
蘆筍：《食鑒本草》記載：“蘆筍，忌巴豆”。
稻米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
