內容簡介
不管做任何事情，切實有效的“行動力”都是一個無法迴避的話題。你有多少美妙的想法、雄偉的計畫或者高智慧型的思考，都需要轉化為行動才能得到滿意的結果。但人們總是想得太多，做得太少。高原提出了基於顛覆式思考的“瘋狂行動課”，把提高我們的思考效率和行動力結合起來。從2010年至今，已有數百萬人從中受益。可以說，這本書在經濟轉型期為人們提出了改變現狀的思考和行動原則，鼓勵人們用更有效率的行動改善工作，從而抓住轉型期的新機遇，改變自己的命運。書中將告訴你一些從“想到”轉化為“行動”的原則，還有如何從“計畫”變為“結果”的方法。這並不代表它對你一定是有效的，只能夠讓你明白一個獲得高效人生的基本前提：
不管你有多么偉大的理想、豐富的知識和創造性的思維，都需要把它轉化為實實在在的行動。
對於人生而言，過程固然重要，但行動以及行動帶來的結果永遠是衡量你是否是贏家的唯一標準。為了每個目標都能實現預想中的期望，你可能需要把這本書放到枕邊、書房或自己的辦公桌上。我也希望每位讀者都能書中找到自己需要的答案。
名人推薦
如果你已經制定了一個遠大的計畫，那么就在你的生命中，用最大的努力去實現這個目標吧。
一旦做出決定就不要拖延。任何事情想到就去做!立即行動!
——比爾蓋茨
最大的危險是無所行動。
——甘迺迪
不要被教條所限，要聽從自己內心的聲音，去做自己想做的事情。
——賈伯斯
創業需要行動迅捷，突破常規。如果你不能不斷突破常規，你的發展速度就不夠快。
——扎克伯格
人生來是為行動的，就像火總向上騰，石頭總是下落。對人來說，一無行動，也就等於他並不存在。
——伏爾泰
行動才能成功，教練改變人生。
——陳安之
行動是必需品，思辨是奢侈品。
——柏格森
不要等到明天，明天太遙遠，今天就行動。
——馬雲
作者簡介
高原，多年致力於人類潛能開發研究，精通中西潛能開發理論，中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作家。他繼承了全球著名勵志大師、潛意識專家如詹姆士·艾倫(James Allen)、戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)、拿破崙·希爾(Napoleon Hill)、托尼·羅賓斯(Tony Robbins)、齊格·齊格勒(Zig Ziglar)和厄爾·南丁格爾(Earl Nightingale)等人的思想理論與實際經驗，在潛能引導、自我認識、自我提升、自我改變等方面受到了百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》系列、《氣場修成手冊》《當世界無法改變時改變自己》《你為何總焦慮》《自制力》及《遇見我的前世今生》等書。他的每一本書都斬獲“噹噹網終身五星級最佳圖書”榮譽。
目錄
序 言 / 1
序 章 / 1
Part 1 六個致命問題：為何我們想到了卻做不到？ / 1
信息過載——“選擇太多，我無所適從！” / 2
就業困難——“我總覺得自己懷才不遇！” / 5
完美主義——“我對自己要求太高了！” / 8
不懂規劃——“我不知道怎樣把想法變成可行的方案！” / 11
拖延懶惰——“我愛找不行動的藉口！” / 13
心理脆弱——“遇到困難我輕易放棄！” / 15
Part 2 思維簡化課：迅速清理掉“無用的思考” / 19
思考的第一步：先想清楚自己到底“需要什麼” / 20
列出全部想法，寫在紙上看一看 / 24
比起做“加法”，能做“減法”的人更難得 / 25
不是選擇“巧妙處理”，而是選擇“不去處理” / 30
學會“不使用自己本領的本領” / 32
認準正確方向，不要理會那些負面的指責 / 36
把“無用的思考”和“行動”分開 / 38
Part 3 建立積極的行動思維：不要凡事總往壞處想 / 43
你有對“開始行動”的恐懼嗎？ / 44
如果你害怕，它就會發生 / 46
第一步：用改變定義來克服恐懼 / 51
第二步：用美好的未來安慰現在 / 54
第三步：用積極的記憶增強信心 / 57
第四步：用局部的成功鼓勵繼續行動 / 59
Part 4 瘋狂行動課：在行動中完善你的想法 / 69
學會滿足於實現目標的80%而不是100% / 70
不要把過多的時間用在“思考如何行動”上 / 72
別計較能獲得什麼，做起來再說 / 76
先為自己找一個短期目標 / 78
在行動中隨時修正想法 / 79
在行動中戰勝懶惰，並完全發揮自己的優勢 / 83
在行動中逐步改正自己的缺點並克服悲觀 / 85
Part 5 制訂行動方案：讓想法“可執行” / 89
如果可能，把時間計畫分割成簡單的“小單元” / 90
規劃好每一個階段的行動方案 / 92
如果有條件，請人對你提出建議 / 95
從易到難，先完成輕鬆的目標 / 98
制訂一個競爭方案：給自己找個對手 / 99
Part 6 現在，丟棄那些虛弱的藉口！ / 103
故作高深的藉口：“這件事沒那么簡單”→丟棄 / 104
畏懼風險的藉口：“這樣並非萬無一失”→丟棄 / 106
時機不到的藉口：“等各方面因素都到位之後”→丟棄 / 110
後悔的藉口：“如果當時抓住機會就好了”→丟棄 / 113
不服氣的藉口：“假如再給我點時間……”→丟棄 / 116
Part 7 不要猶豫，克服那些想“維持現狀”的欲望 / 121
必須立刻扔掉“舒適度”，從“床上”跳起來 / 122
直面問題：“我是一個依賴感很強的人！” / 126
敲響警鐘：“我不能再這么過下去！” / 128
不要壓力最大時才開始行動 / 131
不要在沒人催促時“得過且過” / 136
不要用“假認真”的態度給自己交代 / 138
自我檢查：每天都應該是更好的開始 / 141
Part 8 從邁出第一步開始，就要保持專注！ / 147
“關掉電話，把Ipad扔進收容箱！” / 148
專注於眼前的每一個步驟 / 150
成功完成一件，勝過一百件開始 / 153
利用生物鐘：在黃金時間處理最重要的事 / 155
壓力遞增法：從“三分鐘”到“一小時” / 158
Part 9 別讓“時間盜賊”拖延你的行動 / 163
寫寫看，是哪些事情在偷取你的時間？ / 164
必須堅持的原則：把“待辦事項”變成“必辦事項” / 166
這些年，你真的學會利用“碎片時間”了嗎？ / 171
優先處理最討厭的部分 / 173
番茄時間管理法：把時間切成小塊 / 176
Part 10 除了你自己，沒人能真正激勵你 / 181
醞釀好“非常強烈的期望”再行動 / 182
用100%的熱情去做1%的事 / 184
為自己要做的事設定一個“最後期限” / 188
每成功地行動一小步，就自我獎勵一次 / 190
用對比激勵自己：“我能夠比別人做得更好！” / 194
附錄 行動力提升實戰課程 / 201
