病人寫給病人的書

內容介紹

《病人寫給病人的書:重症腦中風康復筆記》內容簡介：中國中央人民廣播電台、加拿大國際廣播電台、杭州電視台等多家媒體競相報導，一個震撼國內外中西醫界的奇蹟，一份病人最渴望的第一手資料，加拿大華人十大傑出青年傅仁平手記，獻給國內700多萬中風家庭和遭受各種困難的朋友。

作者介紹

王玉來，男，生於1956年，山西陽泉人。北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師。中華中醫藥學會理事、腦病分會副主任委員。曾任北京中醫藥大學附屬東直門醫院／東方醫院院長。主編出版《中西醫臨床神經病學》、《薪火傳承——永炎篇》等書。
傅仁平，筆名老傅，1965年出生，1988年畢業於浙江大學並留校任教，1992年赴美國留學，獲工程碩士學位。後移民加拿大，榮獲2008年“加拿大華人十大傑出青年獎”。創建Excels-International和E z Connectlon.Inc公司，擔任董事長兼執行總裁。
2003年因腦出血癱瘓、失語，被醫生判定為“此生不可能離開醫院和病床”。不久三歲半的大兒子罹患白血病，開始長達三年的化療。但他還是憑藉樂觀的態度、頑強的毅力和不懈的探索精神，取得了很好的康復成果。在國內外已出版《活出精彩》、《做獨一無二的自己》、《孩子因你不同》等書籍。

作品目錄

前言第一章調整心態康復是你命中注定學會與疾病共存 怎么看待這個人生的大變故呢？ 與疾病共存 要有從頭再來的心理康復的過程就是修心的過程 讓痛苦變成激勵自己的源泉 經常為自己的點滴努力和進步而感動 利用內心的聲音 三十秒自我激勵演說 注意日常生活中的思維習慣 對付情緒低落的有效辦法 要在康復中身心合一 練內心平靜 忍受孤獨，利用孤獨，享受孤獨 和自己比，不和人家比 呼吸可以修身養性 如何避免過激情緒？第二章尋醫治療關於看病、醫生、醫院、中西醫問題的思考 怎樣對待看病？ 看病是醫生患者雙方的事，病人要積極配合 真實的恢復狀況和判斷病情 希望把病一次看好不現實 有沒有好的醫生？ 不要抱怨給自己看病的醫院不好 到底是中醫好還是西醫好？ “海陸空同時進行”的康復思想 方法沒有好壞，只有合適不合適 能不能吃補品？ 追求特效藥可能的問題關於中風治療問題的思考 中風治療時機的問題 幾種治療中風的方式之我見 幾年癱瘓的病人可能出現的一個現象 便秘的可能原因和解決方法 痰在喉嚨 身體出現某些症狀的可能解釋 五臟六腑都可能有問題 長時間癱瘓的一些問題 防止其他病產生 要防止中風復發 病人笑、哭、發抖或發怒第三章鍛鍊方法提高身體素質 拔罐法 揉面法 不要坐沙發睡軟床 自我按摩反射區 氣功中經常涉及到的幾個穴位鍛鍊方法中的問題 什麼時候鍛鍊對氣血有幫助？ 鍛鍊過頭的問題 不鍛鍊或量不夠的問題 身體透支的處理 鍛鍊要見縫插針 如果要鍛鍊的項目很多，怎樣安排？ 選有樹或空氣好的地方鍛鍊鍛鍊全身整體 閉日養神 每日保養操 把休息變成鍛鍊康復 每日想像排毒法 一個鍛鍊五臟六腑及腰的方法 站樁鍛鍊 下跪法——擺脫輪椅的綜合方法 五體投地法 划船法鍛鍊手臂 玩計算機來恢復手指腦子 我腦子有問題嗎？ 開發腦細胞的方法練習走路 克服走路練習時的害怕心理 減緩瘸腿 走路時的關節靈活性 利用跑步機鍛鍊腳踝骨 上身晃動僵硬的減緩辦法 上身晃動症狀減緩後，重心在腳上的變化 重心移動和平衡的鍛鍊特點 練習用腰擺動雙腿 在跑步機上練習時出現的肌肉緊張現象 固定腳踝骨的架子作用 腳踝骨發僵的鍛鍊方法 腳內翻或外翻的鍛鍊 鍛鍊大腿兩側肌肉力量的方法， 提腿鍛鍊對付拖腳 鍛鍊腳趾頭的方法 壓腿 改善髖關節的問題 為什麼練習走路時人那么重？練腰腹肌 腰肌的鍛鍊是有層次的 鍛鍊腹肌 要鍛鍊整個背部的肌肉練說話 大聲朗讀的語言訓練法 為什麼鍛鍊全身有助於說話？ 橫膈肌怎么練習？ 練腹胸肌時要儘量避免長時間憋氣 吹蠟燭鍛鍊呼吸氣流的控制 練打開口腔 練打開胸腔 練顱腔共鳴 練腹腔共鳴 擴胸運動 舌頭的鍛鍊 面部肌肉的鍛鍊 練習腹式呼吸 打開頜骨 發聲練說話的好方法 讓吐字清晰飽滿的一個方法 用國小識字的任何音像製品大聲跟讀 鼻音問題 經常自言自語第四章護理者和病人病人心理 病人有沒有尊嚴？ 年輕病人要面對的一個現實的家庭問題 把自己想像成一個企業 利用家人的團隊力量康復 對家人要理解護理者需要注意的 護理者不要和病人客氣 讓病人正常接觸社會 要適度鼓勵病人自主鍛鍊 和病人多溝通 家屬切忌亂了方寸 我很忙，沒有時間做其他事了，也沒有其他想法了 做個有心的聽者 要分清主次 避免斤斤計較 陪護病人鍛鍊時打招呼要注意 病人一個人活動時的原則 不要籠統找病因 不要替病人表達 病人沒有控制能力 病人在睡覺以後會失去肌肉控制力 病人摔倒了怎么辦？ 平時怎樣扶病人？ 病人必須經常到外面去 護理時要考慮病人怎樣拿得到，怎么安全方便 扶病人起床 鞋子的問題 水龍頭放水和小便的關係 穿衣服的順序 環境整齊和病人的矛盾 避免在病人要走路的時段拖地 癱瘓病人的睡覺特點 蓋被子的竅門 坐車系安全帶要注意的問題 外出推輪椅容易出現的問題 推輪椅轉彎 推輪椅時儘量避免讓病人轉頭 中風病人對氣壓的變化很敏感 失眠對治療有影響，要注意調整容易忽略的一些病人特點 病人自理和挫折感的平衡問題 要留意病人特有的恐懼心理 什麼是病人一直恐懼而可能沒講出來的？ 跌倒像根木頭 病人喜歡擁擠的環境病人的飲食 食物要平衡 絕對不能喝酒、抽菸 中風病人吃飯和溫度 乾食物容易嗆到 每天的喝水應該當成吃藥 喝流食的姿勢 喝水杯的困擾 病人最適宜吃飯的體位 舌頭不靈活時要避免大塊狀食物 吃魚的潛在危險 最好有個周飲食計畫附：《中國對外貿易》採訪記錄老傅的故事老傅：逆境中活出精彩打拚在北美天有不測風雲屋漏偏逢連夜雨人要“活出精彩”