疼痛調養100招

疼痛調養100招

《疼痛調養100招》,作者健康100叢書編委會,由中國工人出版社於2009年出版。

基本信息

內容簡介

疼痛調養100招

《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物。《疼痛調養100招》從相關病症的基本知識開始,指導讀者正確攝取食物及各種營養素,從而遠離疾病;並從中醫學的角度,指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體,讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病症狀,增強身體的免疫力,以達到治療疾病、預防疾病的目的。《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南!

圖書目錄

第一篇 認識疼痛篇

1.疼痛是病嗎?/2

2.常見疼痛有哪些?/4

3.疼痛是怎樣發生的?/7

4.疼痛對健康有什麼影響?/9

5.哪些疼痛信號不可忽視?/10

6.哪些人易患疼痛?/12

7.嬰幼兒常見疼痛有哪些?/15

8.兒童多發疼痛有哪些?/19

9.更年期不可大意的疼痛有哪些?/21

10.老年人常見疼痛有哪些?/23

11.哪些疼痛是男人不能忽視的?/25

12.女性經期疼痛你了解多少?/27

13.三十歲女性多發哪些疼痛?/29

14.婦女孕期常見疼痛有哪些?/31

15.兩性性生活不可忽視的疼痛有哪些?/33

16.哪些疼痛病應到疼痛科診治?/36

17.亞健康與疼痛有關係嗎?/37

18.疼痛與哪些職業有關?/38

第二篇 生活調養篇

19.如何調養女性經期疼痛?/40

20.如何防治疼痛?/42

21.愛美女性冬季如何防治膝關節痛?/43

22.孕期疼痛該如何調養?/46

23.如何調養產後腰痛?/48

24.職業女性如何預防臀部疼痛?/51

25.四十歲女性如何防治脖子痛?/52

26.男性遠離菸酒可緩解胸痛嗎?/54

27.男性如何應對私處疼痛?/55

28.經前期乳房脹痛怎么辦?/56

29.如何預防哺乳期乳頭疼痛?/57

30.兩性性交疼痛如何調養?/58

31.射精疼痛該怎么調養?/59

32.保持外陰清潔可緩解泌尿系統疼痛嗎?/60

33.夫妻感情不悅會加重胸痛嗎?/61

34.人到中年,預防疼痛該如何調養?/62

35.老年人腿痛如何調養?/65

36.老年人腳痛如何調養?/67

37.嬰幼兒腹痛反覆發作該如何調養?/68

38.寶寶反覆腹痛需注意什麼?/69

39.小兒腹痛不可亂揉/70

40.牙痛了,該怎么辦?/71

41.預防牙痛需注意什麼?/74

42.日常肚子痛該怎么辦?/75

43.勞累性腰痛需注意什麼?/76

44.頑固性頭痛該如何調養?/77

45.手臂疼痛如何應對?/80

46.開車族頸肩痛、腰痛,怎么辦?/81

47.教師如何預防疼痛?/82

48.辦公室常見疼痛如何調養?/85

49.外出旅遊遇到疼痛該如何調養?/88

50.如何運動來消除疼痛症狀?/91

51.急性疼痛如何進行家庭護理/93

第三篇 飲食調養篇

52.哪些維生素可調養疼痛?/96

53.哪些食物可緩解疼痛?/99

54.吃什麼可以緩解女性經期疼痛?/102

55.孕期疼痛飲食講究什麼?/105

56.緩解分娩疼痛的飲食該注意什麼?/107

57.產後腹痛宜吃什麼?/108

58.夫妻性交疼痛補什麼好?/110

59.老年人如何補鈣來緩解腿痛?/112

60.如何用飲食防治老年人背痛?/115

61.嬰幼兒疼痛該如何選擇食物?/117

62.更年期吃哪些食物可緩解疼痛?/120

63.頸肩痛的電腦族飲食該注意什麼?/121

64.牙痛患者的飲食有什麼講究?/124

65.如何調養飲食來緩解頭痛?/125

66.肌肉酸痛的飲食護理要點是什麼?/128

67.如何食補來緩解膝關節痛?/129

68.胸痛患者該如何飲食/130

69.胃痛者該如何飲食?/132

70.腰痛患者該如何飲食?/134

71.如何食補來緩解眼痛?/136

72.飯後胃疼者該如何搭配飲食?/138

73.遭遇跌打扭傷,吃什麼可緩解疼痛?/139

74.如何飲食來緩解術後病人的疼痛?/141

第四篇 漢方調養篇

75.緩解疼痛的常見按摩穴位有哪些?/144

76.哪些中藥方可以調養疼痛?/148

77.中醫針灸療法調養疼痛有哪些講究?/151

78.推拿療法調養疼痛有哪些講究?/154

79.哪些藥膳能調養疼痛?/157

80.藥敷療法對哪些疼痛效果顯著?/160

81.哪些中藥酒能調養疼痛?/163

82.哪些疼痛適宜用外用膏藥?/166

83.可以調養疼痛的養生茶有哪些?/168

84.中醫如何緩解小兒疼痛?/171

85.中醫如何調養女性經期疼痛?/172

86.中醫如何調養房事疼痛?/176

87.中醫漢方如何防治更年期疼痛?/178

88.緩解老年常見疼痛的中醫方法有哪些?/179

第五篇 保健食品篇

89.益母草如何改善腰痛的?/182

90.羊胎素如何改善女性經期疼痛?/183

91.羊肚菌如何緩解疼痛?/184

92.蜂王漿可緩解膝關節疼痛嗎?/185

93.卵磷脂可改善性交疼痛?/188

94.男性預防背痛的保健品有哪些?/189

95.如何利用生薑緩解脖頸痛?/191

96.螺旋藻可改善哪些疼痛的病症?/192

97.電腦族預防眼睛疼的保健品有哪些?/193

98.咖啡能緩解疼痛嗎?/196

99.生薑能治胃痛泛酸嗎?/197

100.吃鹿茸可以儘快趕走腰痛嗎?/199

……

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