過勞死定義
疲勞死，又稱過勞死。
過勞死的定義：
多數人的過勞死純粹是持續熬夜熬出來的,長期的熬夜,會使體內產生許多毒素，有些毒素隨著血液進入大腦，能迅速引起中樞系統“中毒”症狀。
過勞死與一般猝死幾乎沒什麼不同，但其特點是隱蔽性較強，先兆不明顯，這點很容易為一般人所忽視。“過勞死”最常見的直接死因有：冠心病（冠狀動脈疾病）、主動脈瘤、腦出血（高血壓）、心瓣膜病、心肌病和糖尿病併發症等。
防止
1、堅持體育鍛鍊.
如果是十分鐘的路程就小跑一下;如果幾步路就快走幾步;如果可以爬樓梯就不要坐電梯;每天要保持最少30分鐘的運動,如做愈迦~
2、保持心情舒暢。
讀一些佛學的書,學會放下~
3、合理調整飲食。少吃油膩及不易消化的食品，要多食新鮮蔬菜和水果。
4、適度休息。長期通宵達旦地工作或熬夜，會使體內產生許多毒素，加速能量的消耗，使身體快速疲勞。一旦有疲勞的感覺，就應該及時進行調整和休息，做到勞逸結合，張弛有度。
5、定期體檢。無論中青年還是老年人，也不論體力勞動者還是腦力勞動者，最好每年做一次體檢，重要的是要保持體檢的連續性，不要中斷，以便早期發現高血壓、高血脂、糖尿病，特別是隱性冠心病，防患未然。
6、要合理的安排自己的工作,不要過於疲憊,要勞逸結合
