基本相信
ISBN：9787811130171
版 次：1
頁 數：249
裝 幀：平裝
開 本：32開
所屬分類：圖書 > 體育/運動 > 太極/武術/氣功
內容簡介
《當代大學生散打教學與訓練》對我國散打運動的起源及發展的歷史過程，散打的技術、戰術特點及動作要領，散打實戰範例，散打運動損傷的預防措施和急救方法，散打運動的競賽規則和裁判方法等進行了系統的闡述。
作者簡介
胡玉華，湖南長沙人，副教授。出生於1966年4月，漢族。1987年畢業於武漢體育學院。曾獲武當山全國首屆散打擂台賽女子60kg級冠軍。現任中南林學院體育課部女生課體育教研室主任。一直從事散打教學與訓練，有豐富的教學經驗，曾被評為省級優秀體育教師。獲校級優秀教學成果獎一項，撰寫論文20餘篇，編寫教材6種。
目錄
第一章 散打運動概論
第一節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點和作用
第二章 散打運動與校園體育文化
第一節 散打運動與校園體育文化的關係
第二節 散打運動在大學校園文化建設中的作用
第三章 散打練習的方法與組織
第一節 散打練習的訓練方法
第二節 散打練習的教學組織
第四章 散打的基本技術
第一節 散打單個技術動作
第二節 散打組合技術動作
第三節 散打的技術特徵及要求
第五章 散打戰術及訓練
第一節 散打戰術
第二節 散打戰術訓練
第三節 幾種戰術的實戰運用
第六章 散打的身體訓練
第一節 散打身體訓練概述
第二節 散打身體訓練內容
第三節 散打身體訓練方法
第七章 散打的心理與智慧型訓練
第一節 散打的心理訓練
第二節 散打運動員的智慧型訓練
第八章 散打中常見的運動損傷的預防和處理
第一節 人體基本結構與運動術語
第二節 散打運動損傷概述
第三節 散打運動中常見的運動損傷及處理
第九章 散打競賽規則
第一節 散打比賽的競賽規則
第二節 散打台上裁判員的口令與手勢
第十章 散打運動欣賞
第一節 散打運動美的內容
第二節 散打運動欣賞角度
第三節 散打比賽介紹
附 散打段位制介紹
