概述
工藝:粉蒸
口味:酸甜味
材料
主料:番茄300克 蝦仁250克
輔料:澄粉70克
調料:白砂糖55克 鹽7克 豬油(煉製)25克 番茄醬25克 白醋5克 澱粉(豌豆)5克 各適量
製作過程
1.番茄蒸熟,趁熱燙入澄粉,加入白糖30克和鹽3克、熟豬油15克,揉成麵團待用。
2.蝦仁斬成茸,加入鹽2克,順一個方向打上勁,將番茄醬25克和調料(白糖25克、白醋5克、鹽2克、澱粉5克、豬油10克)分別放入鍋,加熱製成酸甜可口的厚汁,冷卻後加入茸內,成蝦餡。
3.將番茄泥麵團搞成胚,包入蝦仁餡,收口,捏成公雞形狀,上籠蒸6分鐘即可。
營養分析
番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
相剋說明
番茄:西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
蝦仁:1.食蝦嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;
2.不宜與豬肉同食,損精;
3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4.忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。