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健身
器械鍛鍊。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛鍊方式，現代...在健身健美訓練中，每個動作的組數從1、2組到7、8組，甚至十幾組不等。視...的運動員及健美愛好者做4-6組/動作。4、次數指的是某組練習做至力竭時所能...
範圍 術語 方式 器材 效果 -
體育舞蹈
舞蹈藝術一樣，反映生活和人的思想感情，不過它側重於表現人的健美、勇敢向上...
內容 起源 舞種 姿勢要求 三要素 -
spa
類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的“SPA”。現代...；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是...”。在SPA天地里，可美化容顏、健美體形、休心養生，感受花草雨露的滋潤和美療...
簡介 spa一詞的起源 由來 魅力 國外的Spa -
豐臀
豐臀練習怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀...、身體比例和肌肉線條的運動。它不只是男士的專利項目，也是女性改善體型的最佳...。而“弓箭”型既圓而又微微上翹的方為最佳美臂。有失美感的臀部都可以通過健美...
豐臀練習 臀部肥胖 豐臀技術 常食豆腐 吸脂提臀 -
愛·回家[2012年香港TVB處境喜劇]
劇情簡介 愛·回家 在香港這商業社會，物質掛帥，職場打拚的“上班族”，被逼追趕潮流，換手機、換手袋、換車換樓、換身份、換朋友，棄...
劇情簡介 角色介紹 職員表 演員表 分集劇情 -
愛回家[2012 TVB電視劇]
劇情簡介在香港這商業社會，物質掛帥，職場打拚的“上班族”，被逼追趕潮流，換手機、換手袋、換車換樓、換身份、換朋友，棄捨天天有！舊...
劇情簡介 角色介紹 職員表 演員表 分集劇情 -
愛回家
劇情簡介在香港這商業社會，物質掛帥，職場打拚的“上班族”，被逼追趕潮流，換手機、換手袋、換車換樓、換身份、換朋友，棄捨天天有！舊...
劇情簡介 角色介紹 職員表 演員表 分集劇情 -
拉丁舞蹈
男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些...，緩解由於工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、鬱悶，保持你健美的身材和...
簡介 現代拉丁舞比賽的起源 分類 拉丁舞之益處 初練拉丁舞注意什麼 -
服裝搭配
，可以把休閒裝穿得很瀟灑。 8）戲劇型：誇張、華麗，視覺衝擊力。男士風格...
搭配風格 搭配技巧 顏色搭配 顏色禁忌 色彩搭配 -
泳裝
美的代表——晚裝襯托出女性華麗嫵媚的一 面，而泳裝則勾勒出女性清新健美...腿部裁高，下部呈銳角型的款式；長而過細的腿缺乏勻稱感，平腳褲泳裝當屬首選...
款式 選購 比基尼 分類 注意事項
