作者簡介
約翰·格雷，心理學博士，國際知名的人際關係和情感問題研究專家。他用了整整7年時間，諮詢調查了25000人，推出了《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經出版，立刻轟動世界，被譽為是迄今為止世界上最著名的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道，現居美國加利福尼亞北部。
約翰·格雷(英語：John Gray；1951年—)是美國的流行心理學暢銷書作者，作品主要圍繞兩性關係及個人成長。他最為著名的作品是《男女大不同》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)。
約翰·格雷是美國嬰兒潮時間的人物，曾經響往過東方秘術，並有過兩段婚姻：他曾與另一位自助作者Barbara De Angelis結婚，但二人於1984年離婚。現時他與Bonnie結婚，並育有三位女兒：Lauren、Julie及Shannon。
他是911事件真相調查聲明的聯署人之一。
內容簡介
《男人來自火星女人來自金星白金升級版》封面男人和女人如同兩隻刺蝟，離得很近可能會彼此傷害。這些傷害大都源於兩者的認知差異。那么，這些認知差異主要體現在哪些方面？
男人和女人是如何面對壓力和處理衝突的？身處人生低谷時，男人和女人應該如何做，才能避免傷害彼此？
男人為何會拒絕女人主動提供的建議？女人為什麼總是缺乏安全感，不停地追問“你愛我嗎”？我們該如何滿足彼此的情感需要？
格雷博士在本書中歸納出男人和女人在認知上的巨大差異：男人習慣“聚焦式”看待世事，女人則是“發散式”看待周圍的一切。這一認知差異導致男女在思維模式、做事方法、交流形式上的截然不同。他認為，只有尊重並欣賞彼此的天生差異，我們才能在兩性關係中獲得真正的快樂和滿足。
本書目錄
《男人來自火星女人來自金星白金升級版》目錄序：今天我們如何滿足彼此的情感需求
第一章 愛“外星人”的藝術
人與人之間存在很大的差異。只有意識到這一點，我們才能建立起一種積極向上、和諧溫暖的人際關係。然而，事實上我們並不能完全認識到這種差異。相反，我們卻是力圖改變對方。我們埋怨、抵抗、拒絕彼此之間的不同。我們要求身邊所有的人所感、所思、所為與我們一樣。
人人與眾不同
認識我們的不同之處
重新評估我們的構想
對付沮喪，方法各異
男人很容易關閉自己
男人為什麼不願意付出
女人是最優秀的記分員
如果我們能相互了解
第二章 建立美妙的兩性關係
第三章 男人和女人基本的心理差異
女人在兩性關係中最常見的問題，是她們會不顧自己的需求，專心致志地為男人著想。女人最大的挑戰，是全心滿足他人需要的同時保持自我意識。相反，男人最大的困難，是如何克服自私和以自我為中心的傾向。正如向心（收縮）力，女人向外擴散，男人卻習慣往內收縮。
女人“擴散”，男人“收縮”
女人絮絮叨叨，男人直指重點
男人真的自私嗎
我們為什麼抗拒相異特質
第四章 男人和女人用不同的眼光看世界
男人和女人看世界，就像是戴著不同的眼鏡。一般來說，男人習慣“聚焦式”看待世事，女人則是“發散式”看待周圍的一切。兩種認知雖然差別很大，但同樣正確。男人的認知傾向於把一件事和另一件事情有順序地聯繫起來，逐漸建立整體概況。這是一種把部分聯繫起來構成整體的
聚焦式和發散式認知
男人需要辦法，女人需要分享
女人喋喋不休，男人入神太深
男人的“視野狹隘”
男人和女人如何做出決策
聚焦式、發散式認知和性愛體驗
第五章 男人和女人對待壓力的不同方式
第六章 男人和女人不同的壓力徵兆
男人身處壓力中時有三種徵兆。認識到這些徵兆是非常重要的，因為女人習慣把它們看成是針對她個人的，誤以為事情比表面上看起來嚴重得多。這三種壓力徵兆是：退縮、抱怨和關閉自己。當男性的壓力徵兆凸顯時，女人通常感覺不被喜愛，並且擔心兩性關係出問題。
男人的壓力反應之一：退縮
男人的壓力反應之二：抱怨
男性的壓力反應之三：關閉自己
女人的壓力反應之一：心煩意亂
女人的壓力反應之二：反應過度
男女如何應對過度反應
女人的壓力反應之三：精疲力竭
第七章 平衡自身的男性、女性特質
第八章 為什麼感受不到他的愛
女人經常抱怨感受不到愛，但伴侶卻不知道該說些什麼或如何改進。男人的典型反應是：“她怎么可能感受不到愛呢？我為她付出了這么多！”接著便開始列舉他所做的每一件事：賺錢養家、專注事業的發展，甚至抽空帶她去看電影，等等。他真的不明白為什麼她會說他不愛她。
男人和女人的認知差異
當他的工作變成她的生活
問題終於爆發
用愛的態度表達負面情緒
潘姆如何改變
女人應當注意的警兆
約翰如何做才能改變
第九章 建立美滿兩性關係的藝術
男人通常認為女人一旦獲得滿足，便會永遠感到滿足。一旦男人向她證明了他的愛，女人便該銘記於心，不再需要任何提醒和保證。從男性觀點來看，這種態度非常合理。女人卻覺得這種觀點非常荒謬，讓人難以接受，因為這完全不符合她們內心的真實感受。
章序
女人需要男人的口頭保證
女人喜歡受到特別的對待
令女人感覺被愛的秘訣
第十章 如何給予和接受情感支持
第十一章 他需要感謝她渴望關愛
在七種主要的情感需求中，男人和女人對愛的需求是一致的。其他六項基本需求，則因性別差異而有所不同。一般來說，男人對其中三項較為在意，女人則對另外三項特別渴望。在兩性關係中，絕大多數的不滿和衝突都來自於我們無法滿足彼此的主要情感需求。
男人和女人都有被愛的需求（1）
男人的關愛能讓女人有如置身天堂
被理解是女人最重要的情感需求
被尊重是女人“成為自己”的情感需要
男人若不被感謝，會變得懶惰
為所愛的男人付出，不能苛求感謝
女人的接納態度能增強男人的自信
女人的信任正是她吸引男人的地方
第十二章 男人和女人天性互補的奧秘
在男人和女人逐漸走向成熟的過程中，他們發展和表現自我的途徑迥然不同。男人主要發展和培養關愛、理解與尊重的特質，從冷淡、斤斤計較、自我中心、疏離一變而成為樂於奉獻、溫暖、頗有人情味的人。女人則發展和展露其接納、感謝和信任的特質。
男人付出關愛，女人給予信任
男人付出理解，女人給予接納
男人付出尊重，女人給予感謝
第十三章 書寫“感受信”的技巧
編輯推薦
拯救1.4億男女情感生活的心理學聖經 女人必讀，男人更應該讀
本書是整個“男人來自火星，女人來自金星”系列中概念最清晰完善、分析最深刻，更具有實踐性和指導性的一本，長居《紐約時報·書評周刊》暢銷書排行榜。
本書在內容上是對第一本《男人來自火星，女人來自金星》的升級，對男女在溝通、應對壓力、解決衝突、體驗愛和給予愛等方面的差異有許多新穎的闡述，有助於我們更深入地理解自己的情感關係。
媒體評論
本書是了解兩性關係的絕佳指導書，每一個正在思考愛情和婚姻的人都應該閱讀它。 ——情感專家、暢銷書作家哈羅德·H·布盧姆菲爾德 我讀過約翰•格雷的大多數作品，本書在內容上是對
第一本《男人來自火星，女人來自金星》的升級，對男女在溝通、應對壓力、解決衝突、體驗愛和給予愛等方面的差異有許多新穎的闡述，有助於我更深入地理解自己的情感關係。 ——美國專欄作家 麗貝卡·詹森 很少有一本書像本書這樣改變了數以千萬計的人們的情感生活。格雷
博士告訴讀者，男人和女人之間存在著巨大的認知差異，這是他們在相處過程中矛盾重重的根源。經營美滿兩性關係的關鍵，在於理解和引導這些差異，而不是試圖改變或忽略它們。 ——亞馬遜網上書店讀者 安妮
當你剛墜入情網，而生活正以你所希望的方式前進時，保持良好的親密關係並不困難。但是，若干年後，壓力不可避免地出現，男人和女人開始展現他們的不同之處：男人開始“退縮”和沉默，女人開始變得不滿意和心煩意亂。本書旨在告訴我們如何度過這些艱難時刻。
——亞馬遜網上書店讀者 艾里斯
我極力向男士們推薦此書。兩年前，我和妻子的關係接近崩潰的邊緣，心理師建議我們閱讀本書。在閱讀過程中，我無數次驚訝得合不攏嘴，妻子說她也是如此。我終於明白：“原來她一點兒都不瘋狂。我們的不同是很正常的。”感謝這本書，讓我們繼續廝守。我經常購買此書，將它們送給像我們一樣曾經犯錯的年輕夫婦。在一個太容易快速離婚和太容易誤解對方的社會裡，本書無疑是天賜之物。 ——亞馬遜網上書店讀者弗里曼
作者相關作品
關於兩性觀點的新主張，可使你和伴侶的情感關係更加健康，更加鞏固。它也必將助所有伴侶一臂之力，解決更加棘手的情感問題。
20年來，我經常在世界各個地區講學。本書的思想和理念傳播廣遠，不過 “萬變不離其宗”，至今為止，基本的思想和理念依然如故。它一版再版，而我沒有增添新的章節。我只是以其觀點為基礎，又撰寫出多部相關作品。不妨把本書當作入門教材，它教你恰當地與伴侶溝通和交流，理解、尊重伴侶的所思所想，一言一行。它適用於各種類型的情感關係，各個年齡段的讀者群。
我後來所寫的其它情感作品，都用到了本書的思想和理念。我想強調一點：無論在世界哪一個角落，愛情都以互相理解為基礎。在此，我想列舉我所寫的其它同類作品——
·關於如何尋找意中人，如何與對方約會直至締結婚姻，我寫了《火星人與金星人的約會》；
·關於如何使感情更加持久而鞏固，我寫了《火星人與金星人：永遠在一起》；
·關於男女之間性愛的非凡的秘密，我寫了《臥室里的火星人與金星人》；
·有的人經歷了感情破裂、離婚或喪偶，陷在失去愛情的痛苦中不能自拔。為幫助他們擺脫困境，我寫了《火星人與金星人：一切從頭開始》；
·有的人無法接受過於平淡、不溫不火的感情。他們想為愛情注入更多的激情，我寫了《男人來自火星，女人來自金星——365天筆記》。這是由365篇情感文章構成的作品。它為你每天的“愛情行動”做出指導和規劃；
·你或許經歷過性質嚴重的情感問題，比如暴力、背叛、分居……你渴望重新回歸愛的世界，我寫了《戀愛中的火星人與金星人》；
·家長希望更好地和孩子溝通，我寫了《來自天堂的孩子》；
·有的人想掌握更多關於人際關係的技巧，我寫了《辦公室的火星人和金星人》；
·有的人正在經受疾病的折磨，他們在精神遭遇了不小的打擊，渴望找到自我療救的力量，讓美好的生命繼續延伸。我寫了《偉大的奇蹟：火星人與金星人》；
·你或許想在事業上，獲得更大的成功，我寫了《怎樣得到夢想的一切》；
·在對人類荷爾蒙以及大腦化學構成研究的基礎上，我寫了《火星人和金星人飲食訓練計畫》。我想告訴讀者的是，對於性別的認識和了解，與我們的健康、飲食、體重，以及產生愛的荷爾蒙能量息息相關。
撰寫以上的書籍，是一次路途遙遠，卻令人興奮的旅行。作為研究男女關係的專家，我的眼前，永遠伸展著廣闊的天地，所謂“學無止境”。一個毋庸置疑的事實是，男人和女人的差異，表現在多個方面：不同的思維，不同的交流方式，不同的語言，壓力下荷爾蒙產生的不同的反應，不同的營養和訓練需求……每年都有大量研究成果公布於世，而它們無一例外地印證、強調了男女的差異。差異之大，遠遠超出你的想像。
