“Transition”指的是由守轉攻的進攻過程，或是由攻轉守的防守轉換。你的守轉攻可以是一種緩慢的步步為營的轉換，也可以是一種帶有侵略性的快攻轉換，或者兩者皆有之。每位教練都會選擇最適合他們球隊和球員的方式。你真的喜歡快節奏的比賽嗎，特別是在你們球隊擁有出色的內線球員打出強硬的半場陣地戰的時候，或者你們的後衛既不快又控制不好球或者缺乏經驗？
另一方面來說，如果你的球隊既快又有經驗技術能控制好球，那么帶侵略性的快節奏比賽方式會有一些優勢。
優點：
1、快攻可以很輕易地得分。
2、快速推進前場可以給對手壓力，他們會經常抱怨無法落位回防。這種想法會導致他們沒有更多的精力去搶進攻籃板，也可以限制他們的後衛運球突破(他會想他必須及時回防阻止快攻)。
3、進攻上的積極態度會延伸到你們的防守和籃板上。
4、快節奏的比賽會使身體條件出色的球隊受益。身體條件差的球隊在第四節會被拖垮。
5、快攻可以打破對手壓迫式防守。
6、一隻快節奏的球隊會經常使用較多的板凳球員，經常輪換。更多的球員有時間上場打球會為球隊創造出和諧的氣氛。快節奏的打法會使擁有板凳深度的球隊受益。
7、球員和球迷都會享受打的好的快節奏比賽。
8、在對方防守落好位之前把球快速推進到前場，這是一種對抗區域防守時的好策略。
由守轉攻的基本要點：
最基本的原則就是教導你的隊員時刻謹記一定要保持控制力。你也不希望看到快攻以失誤或錯失得分良機收場。你們必須懂得何時推進快攻，何時減速並控制住節奏。必須學會不要勉強傳球。一些球隊喜歡在任何情況下儘可能的打出快攻(在搶斷、防守籃板、對手得分後，等等)。而一些球隊只有在搶斷後或對手得分後，或者只在比賽的一段時間裡才打快攻。
儘管這是很基礎的內容，但年輕球員學習比賽時必須被教授怎么由守轉攻。孩子們必須知道，當內線大個子球員拿到籃板後應該立即尋找傳球給後衛、能夠好好處理球的人，運球到前場，即使你們打的是慢節奏的比賽。運球者在每次拿到防守籃板時，必須快速移動到能夠接住籃板手傳球的有利位置。教練們通常認為孩子們懂這些，然而和其他一些基本知識一樣，這些也需要被一一教授。在拿到防守籃板之後籃板手應該注意保護球並將球簡單幹淨的傳給後衛。經常性的，我看到孩子們辛辛苦苦拿到籃板，僅僅因為粗心的向外傳球而丟掉了球。讓你們的球員知道，對手會經常“潛伏”在你周圍伺機斷掉那些向外圍的傳球。
同樣，當每次要攻擊籃筐或球在界外時，一些教練喜歡布置同一個人(通常是一名傳球出色的內線球員)發界外球。內線球員應該學會快速推進到前場，這樣可以為後衛運球拉開空間，並且當內線球員穿透對方防守時有機會利用一次長傳上籃得分。
組織第一手快攻
A組織由守轉攻有很多不同的方法，但是絕大多數用了三線下快攻、一個“拖車跟進”、一個“拖後防守”的思想(圖A)。後衛和小前鋒應該跑三條線。一路從中路推進到前場，另外兩路沿邊線走。有些教練不在意哪位球員走哪一路，只要儘快站到每一條線路上然後就開始快攻。另一些教練讓一傳通常給在中間的控衛(球隊里處理球最好的球員)，外圍的兩條路線、拖車跟進的球員和拖後防守的球員安排給具體的每個人，這樣每一個人都清楚自己的職責。
我們喜歡一傳給在強側翼側邊線區域的控衛。事實上，甚至在我們搶斷以後，我們仍希望控衛在沿著強側邊線接到一傳。通常在搶斷之後，糟糕的傳球讓對方很快又重新得到球權。所以你們必須讓控衛保持警惕並在正確的邊線位置接住一傳。接住球後，控衛加速運球走中間路線。如果快攻打不成，那么就控制住速度以避免把球傳到錯誤的人手裡產生的失誤。我們用到的另一條原則就是，拿到籃板的那一名球員最後一個到前場。
當組織第一手快攻時，球走中間路線是比較合適的，儘管快攻也可以由兩翼組織或者只有兩路組織(當中場斷球後)。中間的球員應該儘可能運球到罰球線區域，在得分機會出來之前不要做無意義的傳球。兩邊的球員從45°切入籃下等待傳球上籃得分。如果PG在罰球線跳投，翼側球員沖搶籃板。如果什麼都沒發生，兩名翼側球員交叉繞過籃下到相反方向的底角或翼側，控衛移動到罰球圈右側。拖車跟進的球員從左邊切入籃下等待傳球。拖後防守的球員慢慢移動到前場，確保身後沒有對方球員。他是為了防止對方盜球或阻斷傳球後直接攻擊籃筐。如果快攻什麼都沒幹成，球隊落入正常的半場陣地進攻陣型。
快攻的發動
教練們在怎么在防守籃板之後的快攻的發動上是不一樣的。一些喜歡一傳給翼側的後衛(罰球線延伸線)。這個後衛可以傳給站在中路的後衛，或者自己快速運球到中路。另外一些教練教導球員直接一傳給中路的控衛。如果你可以把球傳過去，這確實是發動快攻最快最早的方式，並且可以避免傳給翼側的危險。這同樣把球交給了你們最好的控球者手裡。控衛應當成為一傳對象、組織核心並且迅速帶球到前場，同時其他後衛和小前鋒填補邊路。我們更喜歡將球傳給在強側翼側的控衛(見上面所述)。
一次成功的快攻依賴於：
1、保證防守籃板。
2、準確快速的一傳。
3、推進路線分散。
4、保持控制力。“要快，但不要慌”。
5、分析局勢。如果不行，不要勉強快攻或傳球。
特殊情形：
快攻2打1
A如果在攻擊籃筐時你發現你處在2打1情形，你首先要想到應該得分或者造犯規。你可以沿進攻路線(見圖A)以一定角度攻擊籃筐。
B你的隊友應當處在相對位置的低位準備接你的傳球或搶籃板。如果防守者上來準備防守，那么你停下來傳球給隊友(圖B)。
快攻3打2
A在這種情況下，有兩名防守球員回防，我們則是三線的快攻。通常情況下，一名防守球員會在弧頂攔截籃球，另一名待在禁區低位。PG不要越過罰球線或者肘部區域。他/她應觀察沖向籃下的側翼球員並且把球傳給空當的側翼球員，他們和低位的防守者形成2打1的局面，試圖得分或者造犯規作為首選(圖A )。
B移動中的過頂傳球通常會造成失誤或浪費掉機會。如果防守人提出來防守，則把球傳給另一側低位的隊友或是回傳給控衛，他會在肘部獲得輕鬆的投籃機會(圖B)。
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