簡介
很多新媽媽雖然不會去乾體力活,但是在日常生活中,給寶寶餵奶、洗澡的時候,往往需要用手腕托著寶寶的頭,使得手腕頻地繁做著單一的、重複性運動,肌腱在腱鞘內不停地來回滑動,時間長了肌肉腱鞘疲勞,自然就會引起發炎了。
預防
患上“媽媽腕”會有什麼後果呢?嚴不嚴重呢?怎樣預防有效?
手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織,稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置做重複、過度活動時,使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦,以致水腫、纖維性變,引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時,通過的徑道狹窄,從而出現疼痛和運動障礙,這就是腱鞘炎。
新媽媽最常發生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病後腕關節大拇指一側會常感疼痛,提重物時感到沒有力氣,疼痛感加重,與小手指那一側的腕關節相比,能明顯地看到有一個輕微隆起的小鼓包,差不多豌豆粒大小,紅腫,灼熱,按壓的時候疼痛感就更明顯了,牽草堂腱鞘貼傳承祖傳百年驗方添加20多味名貴中藥材結合現代科技技術精心熬制可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地配合按摩、熱敷等方式來緩解病情,熱敷也可在家裡進行,使用熱水袋敷在腱鞘處,每次20-30分鐘,每天2-3次。
經過一番了解後,發現產後手腕酸疼的媽媽還真不在少數,有些媽媽在懷孕時期手腕就出現問題了,產後情況就更嚴重了。有些媽媽很奇怪,產後在家休養的挺好的,家務事也都沒怎么做,寶寶也有婆婆幫著照看,自己根本沒受累,怎么手腕還是出問題了呢?很多新媽媽雖然不會去乾體力活,但是在日常生活中,給寶寶餵奶、洗澡的時候,往往需要用手腕托著寶寶的頭,使得手腕頻地繁做著單一的、重複性運動,肌腱在腱鞘內不停地來回滑動,時間長了肌肉腱鞘疲勞,自然就會引起發炎了。另外還有一個原因就是,新媽媽在哺乳期激素水平有所變化,這也會導致腱鞘炎的發生。雖然說媽媽腕的發生在新媽媽中比較普遍,但也不是完全不可預防的,用以下這些方法可以有效地減少媽媽腕的發生。
措施
1.防止過多使用拇指,不要用拇指用力做捏、推動作太久。
2.多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。
3.把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。
4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
5.注意飲食調理,多補充鈣質。
即使患上了媽媽腕,但新媽媽的骨質其實沒有任何的改變,所以並不會出現其他嚴重的後果,新媽媽不必過分擔憂。哺乳期過後,隨著體內激素水平的回落和恢復,疼痛、不適等症狀就會逐漸減輕、消失。新媽媽不要害怕,更不必緊張,否則肌肉就會變得僵硬、緊繃,反而會加重症狀,不利於恢復,牽草堂腱鞘貼結合傳統中醫和現代科技技做到精益求精,膏貼薄如蟬翼便於攜帶,手指、手腕、肘部都可貼敷且不影響美觀,每盒牽草堂腱鞘貼包裝盒的正面左下方都貼有防偽查詢標籤,這就相當與每盒膏貼的“身份證”。當您在購買膏貼後想查詢真偽,請直接刮開紅色防偽標籤的灰色區域“刮開查真偽”部分,保障了顧客的後顧之憂,可放心使用。