內容簡介
打好高爾夫需要的不僅僅是過硬的技術,還要有冷靜的頭腦。本書向你展示了詳細的擊球技術解析,同時教你如何通過改進心理狀態而獲得更好的擊球表現。本書全彩色高爾夫核心技巧步驟解析,一幅幅精美的圖片展示了每一個步驟的技巧要點! 全面、綜合的高爾夫技巧介紹,還包括專家級的比賽心理指導!作者簡介
弗萊爾,在大曼徹斯特沃斯里高爾夫俱樂部的一個低矮宿營地里長大的艾德里安很快就迷上了高爾夫運動,儘管他的父母都不是高爾夫選手。1984年,年僅22歲的他成為蘭開夏郡克里高爾夫俱樂部的一名專職人員,儘管他有著成為職業運動員的不可估量的培養前途,但是他對高爾夫球技的摯愛以及超人的指導能力引領著他將目光放在了教練這個角色上。渴望探究最新的訓練方法,他很快就創建了自己獨特的訓練理念,並在地方報紙上傳播了他的理念,隨後又傳播到區域性報紙上。 弗萊爾初期被調動到沃靈頓高爾夫俱樂部,後期又去了驅動時代高爾夫練球場。隨著他的調動,莫聲譽在不停地傳播。
目錄
引言
核心技術篇
簡化揮桿路線
先不盡力,後盡全力,在兩者之間找到理想的揮桿
以雙肘作為參照點
從收桿中學習
戰勝右曲球
自然用力六步法
順應斜坡做好擊球準備
學會在失衡狀態下揮桿
控制距離是上下桿的關鍵
加快短擊球速度
攻克沙坑夢魘
消滅高爾夫謬論
心理戰術篇