牛蒡葡萄柚汁

材料

：牛蒡150g葡萄柚1個檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量

作法

：（1）牛蒡徹底洗淨後切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
（2）檸檬去皮切小塊，葡萄柚去皮去籽切小塊，連同冰塊一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。

功效

：牛蒡含豐富鈣質，對高血壓，便秘，肝病，曬傷，肩膀酸痛，褐斑，雀斑，貧血等有效。