原料
牛油果1個、芒果1個、小番茄15個、紫甘藍葉3片、檸檬半個、鹽適量、橄欖油及黑胡椒適量。
做法
1、備齊材料,洗淨水果蔬菜。
2、小番茄控乾水分後對半切,紫甘藍葉撕小片。
3、芒果去皮切成塊狀。
4、牛油果對切輕旋後掰開取出果核後切成片狀。
5、所有處理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中。
6、倒入橄欖油。
7、檸檬切開後,擠入半個量的檸檬汁。
8.加適量鹽及黑胡粉調味,拌勻就好。
1、備齊材料,洗淨水果蔬菜。 3、芒果去皮切成塊狀。 7、檸檬切開後,擠入半個量的檸檬汁。
牛油果1個、芒果1個、小番茄15個、紫甘藍葉3片、檸檬半個、鹽適量、橄欖油及黑胡椒適量。
1、備齊材料,洗淨水果蔬菜。
2、小番茄控乾水分後對半切,紫甘藍葉撕小片。
3、芒果去皮切成塊狀。
4、牛油果對切輕旋後掰開取出果核後切成片狀。
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牛油果二個 2、檸檬取檸檬汁,將約2/3的檸檬汁加入牛油果中拌勻。 3、芒果丁中加入少許鹽後拌勻
主料 三文魚芒果牛油果色拉的製作步驟用料 材料 用量 牛油果 半個 雞蛋 1個 色拉醬 1小勺 做法 1. 中間的種子挖出去 牛油果焗蛋 2. 打入雞蛋焗8分鐘(800w)左右 牛油果焗蛋 ...
用料 做法絹豆腐1塊 牛油果1個 小號番茄1個
材料 做法蔬果色拉是一道以馬鈴薯、胡蘿蔔等為主料製成的沙拉。
蔬菜色拉又名蔬菜沙拉,是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜色拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的...
做法 營養功效 適宜人群 製作竅門