用料
| 材料 | 用量 |
| 三元特鮮牛奶 | 1袋 |
| 南方黑芝麻糊 | 1袋 |
做法
| 1. 把牛奶倒進碗裡 |
| 2. 把黑芝麻糊倒進牛奶里，攪拌一下 |
| 3. 放進微波爐里轉2-3分鐘 |
| 4. 吃唄 |
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