父母送給青春期女孩最好的禮物內容簡介
青春期銜接著女孩的童年和青年。是人生的岔路口，是長身體、學知識、立志向的黃金期。青春的心靈、情感、夢想都從此開始萌發。但是青春期轉瞬即逝。而煩惱好像又是一夜之間降臨的。所以，此時期也是最容易迷失方向、最容易荒廢學業、最可能接受誘惑的危機期。
在青春期，稚氣未脫的女孩是不可能獨自承擔成長的壓力和迷茫的。有時候需要父母給予幫助；有時候又需要她自己去摸索，去尋找，尋找一個能幫助她解決問題的去處。因為有些事情即便她自己解決了，父母也進行指導了，但仍然需要從另外的地方去獲得幫助和確認，這樣女孩才能安心地成長。本書就能起到這樣一個作用。有了這本書，女孩就不再孤獨地承擔青春期遇到的煩惱和痛苦。
編輯推薦
青春期是孩子人生中最迷惘的時期。此對的孩子最需要父母的是去“幫她”，而不是去“管她”。如果你關心女兒的健康成長，有些話又難以啟齒，那就把這本書放在女兒的床頭，讓她知道你愛她，你想幫助她。這樣，孩子的青春期之旅將不再孤獨迷茫。
本書是父母送給青春期女孩最好的禮物，也是親子共讀的必備書。你可以和女兒以本書為話題聊聊，女兒感受到了“春雨的滋潤”，相信你就能聽到“花瓣綻放的聲音”。只要你任意翻開一頁稍作停留，你都會有所發現、有所領悟、有所釋然！
圖書目錄
第一章 我的身體在悄悄地發生變化
胸部凸起了小花蕾
成長小貼士 乳房發育可能會有分泌物
猝不及防的月經初潮
成長小貼士 應對月經突然“造訪”的小竅門
跟“好朋友”和諧相處
成長小貼士 “好朋友”的準時到來是值得驕傲的
選對衛生棉，給自己貼身的關愛
成長小貼士 月經期不宜游泳和盆浴
媽媽覺得我該佩戴胸罩了
成長小貼士 怎樣選擇胸罩的尺寸
女孩子的秘密花園
成長小貼士 別輕視內褲的選擇與洗滌
內褲上惱人的白色液體
成長小貼士 正確清洗外陰很重要
體毛長出別煩惱
成長小貼士 別因愛美剪腋毛
第二章 青春期女孩子的心理變化
我變得越來越愛美
成長小貼士 能力與內在美更能證明一個人的實力
走自己的路，讓別人說去吧
成長小貼士 如何樂於接受他人背後的議論
學會甩開壞情緒
成長小貼士 如何儘快擺脫壞情緒
挫折只是人生道路上的小坎兒
成長小貼士 不幸遭遇並非就是世界末日
別讓敏感的情緒影響生活
成長小貼士 向家人或朋友傾訴，說出自己的傷心事
男生真比女生聰明嗎
成長小貼士 為什麼成功的男性大大多於女性
快樂人生靠自己
成長小貼士 依賴思想的危害多多
如何用微笑面對人生
成長小貼士 學會用微笑縮短人與人之間的距離
第三章 小女生有了大秘密
我是不是早戀了
成長小貼士 把這份感情當做你自己的秘密
偷偷地喜歡上了他
成長小貼士 心中的秘密說給誰聽
我收到了一封“情書”
成長小貼士 怎樣與異性相處才恰當
真心喜歡的人把我當“哥們兒”
成長小貼士 及時驅散單戀的愁雲
我居然喜歡上了那位男老師
成長小貼士 喜歡自己老師的女孩子就不是好女孩嗎
網戀，一種說不出的痛
成長小貼士 網上交友有什麼不利之處
第四章 小女生成長中的煩惱
最近比較煩，比較煩
成長小貼士 周期性煩躁可能是得了“經前緊張綜合徵”
口吐煙圈的樣子很嫵媚、很瀟灑
成長小貼士 莫由抽菸染毒癮
想嘗試一下被酒精麻醉的感覺
成長小貼士 飲酒對少女的傷害大於男孩
胸太大讓我抬不起頭
成長小貼士 通過穿衣改善胸部過於豐滿的視覺效果
被人戲稱為“太平公主”
成長小貼士 胸大胸小，只要健康就好
似乎喝涼水也會長胖
成長小貼士 導致肥胖的原因
青春美麗疙瘩痘遮住了我的青春
成長小貼士 “戰痘”飲食有“三多兩忌”
長得太高也煩惱
成長小貼士 長得過高，會得巨人症嗎
我發現自己成了最矮的那一個
成長小貼士 情緒緊張會抑制增高
出汗多了，腋臭也跟著來
成長小貼士 防治腋臭的方法
第五章 與別人融洽相處不做帶刺的玫瑰
與人交往從主動打招呼開始
成長小貼士 遇到“半生不熟”的人不妨點頭或微笑
做懂禮節的魅力女孩
成長小貼士 不要因為怕羞而忘記禮貌
做你自己，不要去模仿別人
成長小貼士 追星與模仿
多結交積極優秀的人
成長小貼士 怎樣面對比你強的朋友
給別人喜歡自己的理由
成長小貼士 如何讓別人喜歡自己
主動結交新朋友
成長小貼士 用“我們”等字眼，形成共同意識
心中裝一把擇友的尺子
成長小貼士 與不良朋友劃清界限
把優越的光環讓給朋友
成長小貼士 把自己變得“外行”一些
向同性密友開懷傾訴
成長小貼士 跟女伴相處應注意的事項
大大方方與男同學交往
成長小貼士 與男性同學交往的注意事項
朋友交談切勿太“隨便”
成長小貼士 不說隨便，說“喜歡”
有了矛盾要及時化解
成長小貼士 與好朋友鬧翻後怎么辦
做Party中魅力四射的小公主
成長小貼士 用身體語言展現自身的魅力
第六章 輕鬆遊走在學習和生活之間
認清“考試”的真面目
成長小貼士 掌握必備的考試秘籍
面對作弊，是加入還是揭發
成長小貼士 考試作弊危害大
今天我逃學了
成長小貼士 逃學的下一步是什麼
對老師產生了牴觸情緒
成長小貼士 怎樣避免與老師之間的言語衝突
充分挖掘自身的記憶潛能
成長小貼士 巧妙利用零碎時間
掌握閱讀的小竅門
成長小貼士書到用時方恨少
休息好，才能學習好
成長小貼士 不要給自己太大的時間壓力
多抽時間與父母聊聊
成長小貼士 讓爸媽知道你已經長大了
讓父母理解叛逆期的你
成長小貼士 有爭吵，沒什麼大不了
父母偷看了我的日記
成長小貼士 儘量淡化“日記本”事件
父母總是干涉我的穿著打扮
成長小貼士 美麗少女怎樣打扮最合適
對家人也要有禮貌
成長小貼士 如何對待父母的朋友與自己的朋友
多給父母一些信任自己的理由
成長小貼士 父母永遠捨不得你在精神上“遠走高飛”
第七章 我健康我美麗
注意膳食營養，吃出健康身體
成長小貼士 應對“紅色困擾”的營養清單
多運動讓自己充滿活力
成長小貼士 運動鍛鍊的注意事項
選對自己的穿著要素
成長小貼士 穿衣與心情
避開裝扮誤區，盡顯清新脫俗
成長小貼士 以正確的美感來打扮自己
讓自己變得多才多藝
成長小貼士 學藝練功貴在持之以恆
學會花錢，不亂花錢
成長小貼士 學會管理自己的零花錢
自己動手布置打理溫馨閨房
成長小貼士 保持臥室的清潔衛生
第八章 女孩子走向成熟的第一步
你對“性”的了解有幾分
成長小貼士 不濫用愛
少女應如何面對性衝動
成長小貼士 不刻意疏遠異性
正確消除手淫後的強烈罪惡感
成長小貼士 手淫與月經不調
身體和心靈的純潔
成長小貼士 乳頭的顏色深就不是處女了嗎
對性騷擾說“不”
成長小貼士 學會自我保護，遠離性侵害
不要隨便當媽媽
成長小貼士 世界新潮流正在走向潔身自好之路
小生命是怎么來的
成長小貼士 什麼是“試管嬰兒”
愛滋病是怎么回事
成長小貼士 愛滋病，少女更易受害
圖書文摘
第一章 我的身體在悄悄地發生變化
胸部凸起了小花蕾
青春乍到，最令少女難堪的可能就是藏也藏不住的胸部變化了。
茗茗是個初一的女孩，今年12歲，最近在洗澡時她發現了個小秘密：自己的胸部長了兩個小包。用手去撫摩，這兩個小包還有些隱隱作痛。她很害怕，自己是不是長腫瘤了？她想告訴媽媽，但又怕媽媽笑話自己。
很多女孩子在乳房發育之前都不太注意自己的乳房，所以忽然有一天發現自己的乳頭變得明顯而突出，整個乳房也變大了，難免會感到害羞和不自然。很多人在洗澡時，不禁一次又一次地去緊壓它，好讓它縮回去，但是根本沒用。
作為女孩子，凡是到了一定的年齡，乳房就要開始發育。所以，對於胸部出現的兩個小包包不必擔心，那是你的乳房在長大。人的體內有一種荷爾蒙激素，到了青春期便開始活躍，隨著自然的成長，生理髮育也是自然的變化，胸部是女性的第二性徵之一，它當然也會有它自然發育的歷程。所以小女孩不必太大驚小怪了。重要的是，面對身體成長而來的發育歷程，生理和心理的調適，要通過各種途徑去諮詢。
那么，乳房的主要功能是什麼呢？
乳房是女性的哺乳器官，也是女性最明顯的標誌之一。乳房的主要功能是能夠通過奇蹟般的化學變化，把血液變成乳汁。乳房本身只不過是一個經過改造的相當複雜的汗腺而已。青春期到來之際，具有神奇魔力的激素源源而來，卵巢成熟了。在卵巢分泌的激素作用下，乳房開始發育。個體乳房開始發育的時間不一致，有早有遲。乳房的大部分成分是脂肪組織。隨著脂肪堆積加厚，乳房開始膨脹。同時，乳頭長大，乳頭周圍的紅色暈圈呈現色素沉著。
乳房開始發育後，女孩關注的主要問題包括乳房的形狀和大小、乳頭的凹陷與突出、乳暈周圍是否有毛等。關於乳房的形狀，每個人基本相似，但肯定會帶有個人的特點，存在細微差異，不足為怪。至於乳頭是凹陷還是突出，乳暈周圍有毛無毛，並不帶有正常與否的意義。
有的女孩子會發覺自己左右兩邊的乳房大小不一，其實這是很正常的；習慣用右手的人，右胸的肌肉自然會比較發達，右邊的乳房自然也比左邊的乳房大點兒。
也有的女孩子每當月經來臨之前，乳房會有一種脹痛感，這也不必過於緊張。由於內分泌的原因，月經周期前後，青春期少女有乳房脹痛、乳頭癢痛現象是很正常的。這時你千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口引發感染。要經常清洗乳頭，因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生腫塊等，因而要保持乳房的清潔衛生。
剛進入青春期的你，完全不必為胸部的大小太過擔心，隨著身體各部位的發育，你的乳房自然會發育正常。
乳房是由乳腺和脂肪構成的。乳腺能分泌乳汁，脂肪則是保護乳腺的。人體的乳房大部分是脂肪。所以，你只要攝取充分的營養，就能增進乳房中的脂肪。但是，有的少女為了擁有苗條的身材，不顧營養得失，實施節食，這樣便妨礙了乳房的正常發育。
如果你希望擁有豐滿的胸部，就隨時要注意伸直背部，挺起胸膛。這樣，在不知不覺中會促進胸肌發達，使乳房曲線美觀。另外，你也可以多做擴胸運動，來達到胸部健美的目的。
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