爭辯力

爭辯力

《爭辯力》這本書會告訴你,能為自己辯護是一種力量,說明你尊重自己的感受,維護自己的價值。為自己辯護也是一種技巧,它能幫助我們化解非輸即贏的困境,打造一種能充分表達自我卻仍然和諧的人際關係。

內容簡介

一句話概括

這么吵架你就贏了!讓內心善良,卻不會自我保護的人震動及改變。暢銷10年、重印30次的經典之作,精彩呈現你不知道的爭辯心理學!

詳細介紹

讓自己表達觀點的權利受到尊重,才能更好地保護自己的心理界限。

如何在與他人對峙的威壓之下,表達和堅持自己的觀點?本書用簡練易懂的語言和插圖,對爭辯心理學的知識進行了講解,還舉例說明如何使用書中易學易用的辯論技巧,來幫助讀者學會如何贏得一場爭辯。

當你贏得爭辯之後如何獲得對手的支持?輸了爭辯之後如何應對才能全身而退?如何化解非輸即贏的困境?——書中也會給你具有現實意義的處理方案。

這本書帶給讀者的益處不在於書本身。更重要的是,它可以提醒你:隱忍不能帶來和諧的人際關係,當你能夠遊刃有餘的表達出相反的觀點時,你的人際關係才是真正舒適的。

本書理念

爭辯是形式,溝通是內容。

完美溝通=60%傾聽+30%表達+10%爭辯。

本書特色

暢銷10年、重印30次的經典之作。精彩呈現你所不知道的爭辯力心理學。

日本心理學家精彩解讀,帶你洞悉“心理戰”的全過程。

實打實助你提高爭辯力,50種方法總有一種適合你。

特邀心理專家進行案例分析,深度解讀如何使用本書。

編輯推薦

本書能夠讓內心善良、不會自我保護的人震動及改變。

它可以幫你做到:優雅地爭論,謙遜地勝出,適時地和解。

不必忍氣吞聲,也不會留下隱患。

作者簡介

和田秀樹1960年出生於大阪。畢業於東京大學醫學部。主要研究領域為精神分析、團體治療。曾擔任東京大學附屬醫院精神神經科助理,美國卡爾・孟尼格爾(Karl Menninger)精神病學學校國際研究員,目前為精神科醫生,國際醫療福祉大學大學院教授(臨床心理學),川崎幸醫院精神科顧問,一橋大學國際暨公共政策大學院客座教授,和田秀樹協會負責人,“綠鐵考試指導研討會”負責人。2005年獲得第5屆正論新風獎。被稱為“日本自我心理學研究第一人”。

目錄

寫在前面的話 / 003

第 1 章 贏不了“爭辯”就贏不了人生

為什麼有必要贏得爭辯 / 012

是否忍氣吞聲決定了成敗 / 016

爭辯、談判、交涉,本質都是“心理戰” / 020

心理戰的制勝點是誰掌握主導權 / 024

不得罪人,不無謂樹敵 / 027

第 2 章 在邏輯上保持不輸的心理學

NO.1 以“答案的正確性”取勝 / 032

NO.2 豐富的知識和綜合推理能力使你具有說服力 / 035

NO.3 有邏輯地說服對方:擺明根據和理由 / 037

NO.4 巧用數據增強說服力 / 039

NO.5 靈活運用以前的事例 / 042

NO.6 區分邏輯性事例和情緒性事例 / 044

NO.7 攻破對方的根據 / 047

NO.8 在對方的思維定式中尋找漏洞 / 050

NO.9 指出其他可能 / 054

NO.10 識破偷換概念 / 057

NO.11 指出前提條件不同 / 059

NO.12 最後以“不做不知道”制勝 / 061

NO.13 自己定“贏”的標準 / 065

NO.14 引領對方到自己擅長的領域取勝 / 067

NO.15 利用超認知了解自己的優勢和劣勢 / 070

NO.16 先動之以情,再曉之以理 / 073

第 3 章 擺脫害怕爭辯的性格

消除“預想的不安” / 078

擺脫“不安的惡性循環” / 082

心理上不被壓倒的說話技巧 / 086

怎么看穿認知不協調 / 090

選項有沒有被限制呢? / 094

檢查“認知歪曲” / 096

擁有不馬上反駁的空間 / 100

第 4 章 讓對方心悅誠服,加入自己一夥

化敵為友是理想的爭辯方式 / 104

“共情”心理觀察術 / 108

讚美對方,讓對方順從 / 111

滿足對方的心理需求 / 116

傾聽的技術 / 118

“尋找共同敵人”的技巧 / 120

群體心理學的運用 / 122

第 5 章 突破對方的感情弱點

等待對方自取滅亡 / 126

激起對方的憤怒 / 129

引起對方的認知不協調 / 132

掌握對方的情緒狀態 / 136

觀察對手的性格與行為模式 / 140

以人為主的思考方法 / 143

第 6 章 輸了爭辯也能生存下去的方法

不做“常勝將軍”,而做“不敗之將” / 148

選擇停戰的技巧 / 151

冷靜地認識勝負 / 154

即使輸了,也可化敵為友 / 157

如何面對輸贏之外的結果 / 160

從失敗中總結經驗 / 164

持續作戰的意義 / 167

不吵贏不了的架 / 170

讓失敗不顯眼的技巧 / 173

第 7 章 不招致怨恨,有效利用勝利

保持勝利的心理學 / 178

尊重對方的自戀心理 / 181

警惕幾種類型的人 / 185

怎樣讓手下敗將心悅誠服 / 188

獲勝後的評價也重要 / 191

重視下屬的評價 / 195

後 記 / 196

辯論的智慧 / 198

實例分析 / 201

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