燴甜三鮮

燴甜三鮮，由蘋果100克，香蕉150克，金糕50克，白砂糖150克，桂花15克，菱角粉35克製作而成。具有減肥功效。

燴甜三鮮用料

主料： 蘋果 100克 香蕉 150克 金糕 50克
調料： 白砂糖 150克 桂花 15克 菱角粉 35克 各適量

燴甜三鮮做法

京糕切象眼片；蘋果削皮，切成四半，去核，頂刀切片；香蕉剝去皮，切斜刀片。坐淨勺，添水，加糖，開勺後，撇淨浮沫，將蘋果、香蕉、桂花下勺，見開，掛稀粥芡，出勺，盛入湯盤。將京糕片撒在浮頭即成。

燴甜三鮮的特色：

功效：二星減肥食物，單位熱量較高
熱量：175大卡（100克）

營養信息：

營養素每100克 熱量175.40大卡 碳水化合物43.67克 脂肪0.13克 蛋白質0.48克 纖維素0.66克

小帖士-食物相剋：

蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。