圖書信息
營養健康美食法
作 者：《金色年代》雜誌社 編
出 版 社：上海文藝出版（集團）有限公司（上海錦繡文章）
出版時間：2010-8-1
I S B N：9787545207286
編輯推薦 《營養健康美食法》一書教大家如何在美味與健康之間取得平衡，通過“吃”的改善，提高你的免疫力，讓你少得病，越活越年輕。
內容簡介 “金色書系”是上海故事會文化傳媒有限公司所屬《金色年華》雜誌社全力推出的、針對中來年人的生活類叢書，內容涉及營養飲食、身心健康、和諧家庭、享受生活等方面。
《營養健康美食法》一書教大家如何在美味與健康之間取得平衡，通過“吃”的改善，提高你的免疫力，讓你少得病，越活越年輕。
目錄
第1篇 蔬菜篇
春菜第一美食“韭菜”
夏季吃番茄，抗老防曬防感冒
花椰菜：吃出營養，吃出花樣
養心添壽吃茄子
夏吃生薑，不用醫生開藥方
洋蔥藥蔬可兩用，防疾保健把功立
小小菌菇，功過神醫
山藥，平民養生品
蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲
吃人參不如吃大蒜
第2篇 水果篇
渾身都是寶的獼猴桃
雪蓮果，糖尿病人可放心吃的水果
櫻桃上市好時節，吃它耳聰目更明
