燉豬手雙仁

燉豬手雙仁

燉豬手雙仁是一道以豬蹄、花生仁、松仁等為主要食材製作的菜品。

材料:

豬蹄2隻、花生仁50克、松仁20克、山楂20克

調料:

蔥段、薑片、鹽、味素、白糖、雞精各適量

做法:

1、將豬蹄收拾乾淨,剁成塊,放入沸水中焯燙,去血沫,撈出待用,花生仁用溫水泡漲;山楂洗淨。
2、沙鍋置火上,倒入適量清水燒開,下入蔥段、薑片,豬蹄塊,大火燒開後改用小火煮1小時,加入花生仁、山楂、松仁、剩餘調料再小火煮約1小時即可。

小提示:

豬蹄有豐富的膠原蛋白,與花生、山楂同食具有消食健脾,美容瘦身的作用。

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