食品用料
主料:豬腦400克
輔料:香菜150克
調料:雞蛋150克 花生油100克 料酒20克 味素2克 鹽5克 胡椒粉1克 花椒粉1克 香油15克 大蔥15克 姜15克 小麥麵粉25克 澱粉(豌豆)13克
製作方法
1.豬腦髓用清水泡上,撕去表面薄膜,切成3厘米大的塊,撒上味素、胡椒粉;香菜摘洗乾淨。
2.用雞蛋、麵粉、濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)調製成糊,下入腦髓上糊。
3.將花生油燒沸,用筷子夾上糊豬腦髓逐塊下入油鍋內,炸成焦酥呈金黃色,潷去油,撒花椒粉、香油,裝入盤內,拌香菜即成。
營養價值
豬腦不僅肉質細膩,鮮嫩可口,而且含鈣、磷、鐵比豬肉多。民間有吃腦補腦之說,食用有很好的健腦功效。
適用人群
1.適宜體虛之人神經衰弱、頭暈、老人頭眩耳鳴者食用;適宜腦震盪後遺症、健忘者食用;
2.高膽固醇血症及冠心病患者忌食。
用法用量
豬腦含有豐富的礦物質,食用後對人體大有裨益,一些人將豬腦棄之不用實在可惜,其實豬腦只要將其表面的血筋除去即可食用。方法是:將豬腦浸入冷水中浸泡,直至看到有明顯的血筋粘在豬腦表面時,只要手抓幾下,即可將血筋抓去。食用豬腦時,蒸、燉均可,也十分美味。
食用功效
豬腦性寒,味甘;益虛勞.補骨髓,健腦。民間有吃腦補腦之說,對體質衰弱之人的頭暈頭痛,民間常用豬腦與天麻燉食。
貼士
由於豬腦中含大量的膽固醇,為所有食物中膽固醇含量最高者,因此,患有高脂血症,尤其是高膽固醇血症以及冠心病人,切勿多食。