地理位置
火馬沖鎮位於辰谿縣南部，東鄰淑浦縣、西接中伙鋪鄉、北界石碧鄉、南連長田灣鄉，素有"辰溪南大門"之稱。鎮內沅江河傍鎮區北面而過，湘黔複線自東向南穿越全鎮九個行政村，常懷、煙山公路貫穿全境。辰谿縣火車站坐落在本鎮的萬壽村，承擔辰溪、沅陵、瀘溪等三縣的客貨運，水陸交通十分便利。
經濟建設
全鎮總面積87.52平方公里，轄灘頭、照頂界、交溪、大月山、中棚、龍來坪、萬壽、羅家灣、麻家灣、蘭家灣、鄭家坪、沙堆、火馬沖、興隆、大橋、廖家人、宋家坪17個村和1個居委會，總人口2.7萬人，人均收入1800元以上。經濟結構以工、農業為主，林木、水果、旅遊業為輔。有4000畝辰州香柚生產基地和15個二元雜交母豬、辰州麻鴨、黃毛烏肉雞養殖基地。農產品十分豐富，如照頂界村的天麻、沙堆村的柑桔響譽省內外。鎮東南部群山起伏，環境優美，有占地8000畝的鎮東方紅林場，省級旅遊區--神奇燕子洞就在其中，現已開發已成為集休閒、旅遊、度假為一體的生態遊樂園。
火馬沖鎮是辰谿縣工業園內，全鎮境內有大小各類企業420餘家，其中規模以上的企業就有23家。如湖南藍伯化工公司、華中莫來石廠、德琳莫來石廠、東興集團公司華中一分廠等，其產品遠銷東南亞及歐洲，每年為縣財政創造稅收6000萬元，是辰谿縣的主要稅收來源地之一。2000年以來鎮政府加大招商引資力度，積極發展民、私營企業，共引進資金2.75億元。
隨著經濟的快速發展，鎮政府相應加大對集鎮基礎設施的投入。目前鎮政府決定以招商開發的方式對原有農貿市場進行改擴建，各項招商工作正在進行中
