滋補雜糧粥

【原料】

大米,糙米,小米,棒渣,大麥片,燕麥片,紫米,紅豆,綠豆,高粱米,大麥,薏米。

【製作】

鍋中放入涼水,放入紅豆(紅豆最好提前泡2個小時),薏米,大麥,紫米,糙米煮到5成熟時,加入其他雜糧。煮熟就可以了!如果喜歡喝比較稠的粥,可以煮的時間長一些。