溫水小手拳譜

溫水小手拳譜

溫水小手拳新架是在原溫水小手拳基礎上,博採眾長,取長補短、注重人體運動器官的有機結合,適合不同年齡特徵的人修練,技擊精要:“有力迎面走,無力走兩旁,避實擊虛,以防為攻,套路動作樸實簡潔,各套動作具有不同的風格,即可以一人練習,又可以兩人同時進行對練,拳法剛柔相濟,內外兼修。溫水小手拳新架由十個基本套路組成;三戰錘、八式錘、六合肘,反封錘、百虎投堂、將軍掛印、老王坐殿,敞手錘、武當錘、總擇錘。小手拳精神六字訣”正直、正義、正氣“體現了“以德為先,以武修身,弘揚正氣,精忠報國”的自門武學宗旨。

基本概述

溫水小手拳,中華傳統武術優秀拳種之一,省級非物質文化遺產。

溫水小手拳新架是在王(汪)家教, 原傳老架基礎結合上,博採眾長、取長補短,注重人體運動器官的有機結合,適合於不同年齡特徵的人修練,講究“有力迎面走,無力走兩別旁”,避實擊虛,以防為攻。“溫水”一意為地名,今貴州習水縣溫水鎮,二意為剛柔相濟,自然而然,稱之“自門”,“小手”意為小巧靈活,抨邊抓拿,虛虛實實,出其不意,“拳”意為攻擊、防守。“溫水小手拳”意為拳法剛柔,小巧擒拿,進退襲擊,攻防兼備。

溫水武術協會總教練——丁剛溫水武術協會總教練—丁剛

武學宗旨

溫水小手拳精神六字訣:正義正直正氣,體現了以德為先,以武修身,弘揚正氣,精忠報國的自門武學宗旨。

精要特點

小手拳即可以一人練習,又可以兩人同時進行對練,套路動作樸實節段,發力剛柔,多剁(震)腳動作。各套動作具有不同的風格,適合不同年齡特徵的人修練,拳法剛柔相濟,內外兼修,其拳含正氣;正乃正氣,氣乃氣度,拳藏剛柔;剛為剛烈,柔為柔巧,就究有力迎面上,無力走兩邊。

基本套路(新架)

溫水小手拳新架由十個基本套路組成;三戰錘、八式錘、六合肘、反封錘、百虎投堂、將軍掛印、老王坐殿、敞手錘、武當錘、總擇錘。

溫水武術協會總教練——丁剛溫水武術協會總教練——丁剛

三戰錘

(三調身)
預備式;雙推掌,震腳砸拳,
第一段;鴛鴦手,羅盤手,雙分手,二郎擔山,拉弓射月,擋擊右奧錘,擋擊左奧錘,標手,背錘,臥虎探羊,盤肘,掃錘,猛虎下山,雙推掌,鏟腿邊步叉,
第二段;擋擊右奧錘,擋擊左奧錘,標手,背錘,臥虎探羊,盤肘,掃錘,猛虎下山,雙推掌,鏟腿邊步叉,
第三段;擋擊右奧錘,擋擊左奧錘,猛虎下山,臥虎探羊,拉弓式,收式。

八式錘

預備式;雙推掌,震腳砸拳,拉弓式;
第一式;奧錘,右彈踢,左彈踢,騰空左頂膝;
第二式;盤肘,背錘;
第三式;標手,掃錘;
第四式;載錘,鏟腿邊步叉;
第五式;右擋擊穿錘,左擋擊穿錘,
第六式;右頂膝,提捆,鳳眼錘;
第七式;勾踢,側踹,彈手錘;
第八式;風車手,單錘;拉弓式;
收式。

六合肘

預備式;雙推掌,震腳砸拳,拉弓式;
第一段;標手盤肘,偷肘鎖喉,左右盤肘,掃錘開肘,彈踢插肘,倒肘,拉弓式;
第二段;奧錘肌肘,偷肘沖錘,左右肌肘,掃錘開肘,側踹插肘,倒肘,拉弓式;
收式。

第一路拳反封錘

動作名稱;
預備式,推掌.震腳砸拳.抨手
第一段.
標手.掃錘.抨手,子午.反捆,熬錘.抨手,子午.開肘.
第二段
標手.掃錘.抨手,子午.反捆.拗錘.子午手.開肘.悍手轉手.
第三段
沖錘.掃錘,{右}磨肘.眼肘.開肘.{左}磨肘.眼肘.開肘.抬盤順捆.腰擊錘.掃錘.內提.倒肘.開肘.
第四段
抬盤順捆.熬錘.抨手,子午.右開肘.開肘悍手.轉手.
第五
邊錘.剃手.盤肘.掃錘.抬盤撩擋.迎面手.
第六段
抨手,子午.開肘.雙抱雙丟.反砸拴腰.收式.

第二路百虎投堂

動作名稱;
預備式:開立步推掌.震腳砸拳.抨手.
第一段.
穿錘.道肘.開肘.開肘撼手.斬手.沖錘.
第二段.
轉身右順捆.奧錘.左順捆.右斬手.反砸拴腰.眼肘.左順捆.右槍錘.巴手.順捆.左斬手.反砸拴腰.開肘.
第三段
右開肘撼手.斬手.沖錘.轉身右提捆.左勁平手.右斬手.反砸拴腰.開肘.左提捆.右陽剁.斬手.反砸拴腰.開肘.
第四段
右開肘悍手.上步左斬手.沖錘.轉身偷肘.{左}抬盤順捆.腰擊錘.上步掃錘.{右}抬盤順捆.奧錘.抨手.子午.開肘.開肘捍手.轉手.
第五段
盤肘.陽巴手.觀音坐蓮台.上步肌肘.劈面抓.盤肘(左).陽巴手.觀音坐蓮台.上步肌肘.劈面抓.
第六段
邊錘.開肘.雙抱雙丟.反砸拴腰.收式.

第三路將軍掛印

動作名稱;
預備式:開立步推掌.震腳砸拳.抨手.
第一段
抬盤撩擋.迎面手.上步開肘.捍手
第二段
{右}插肘.背錘.順捆.{左}背錘.順捆.右斬手.雙提雙登.開肘.捍手
第三段
{左}插肘.背錘.順捆.{右}背錘.順捆.左斬手.雙提雙登.
第四段
倒肘.轉身右順捆.揌手.左順捆.揌手.倒肘.開肘.撼手轉
第五段
上步右斬手.右擋擊.左擋擊.八字手.上步砸手.開肘.悍手
第六段
上步左斬手.左擋擊.右擋擊.八字手.上步砸手.開肘.悍手
第七段
上步邊錘.開肘.雙抱雙丟.反砸拴腰.收式。

第四路老王坐殿

動作名稱;
預備式:開立步推掌.震腳砸拳.抨手.
第一段
肌肘.開肘.捍手轉手.換步右斬手.掃錘.風車手.單錘.
第二段
左斬手.引手.載錘.提捆.開肘.捍手轉手.邊錘.倒肘.開肘捍手.轉手.
第三段
斬手.引手.栽錘.提捆.開肘.捍手轉手.
第四段
換步斬手.掃錘.風車手.單錘.
第五段
換步邊錘.開肘.雙抱雙丟.反砸拴腰.收式.

第五路敞手錘

動作名稱
預備式,雙推掌,震腳砸拳,鴛鴦手,羅盤手,雙壓掌
第一段
一掌,掩肘,左單錘,右單錘,金雞上架,掩肘,連環單錘
第二段
摸手雙丟,碰彈兩腿,猴背手,盤肘,虎捽手
第三段
鎖喉手,鏟腿絆摔,右插肘,頂膝,插肘,箭錘,穿錘
第四段
翻花手,童子撞鐘,肌肘,猛虎下山,雙推掌,倒肘,拉弓式,收式。

第六路武當錘

動作名稱
預備式;雙推掌,震腳砸拳,鴛鴦手,羅盤手,雙壓掌
第一段
一掌,右掩肘(格擋),連環錘,背錘,摸手雙丟,雙風貫耳,猴背手,開肘
第二段
邊步叉,鏟腿摔,猛虎下山,雙提雙登,開肘,開肘捍手
第三段
上步插肘,背錘,摸手雙丟,掃錘,抬盤撩襠迎面手
第四段
偷步抨手,起斬手,雙錘,彈踢後擊,跳步一掌,拉弓式,收式。

第七路總擇錘

動作名稱
預備式;雙推掌,震腳砸拳,鴛鴦手,羅盤手,雙壓掌.
第一段
一掌,奧錘,碰彈兩腿,掃錘,盤肘,虎捽手.
第二段
背錘,摸手雙丟,猴背手,順捆,左右標手,猛虎下山
第三段
雙提雙登,摸手雙錘(3次),猴頭變法(3次)
第四段
摸手雙丟,雙風貫耳,拉頂膝,肌肘
第五段
背錘,摸手雙丟,右擋左標手,左擋右標手,八字手,順捆點沖錘,開肘捍手
第六段
盤肘背錘,鏟摔,猛虎下山,雙提雙登,摸手雙錘,猴頭變法,摸手雙丟,拉弓式,收式。

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