內容簡介
《游泳年齡組教學訓練大綱》是我國年齡組游泳教學訓練的指導性檔案,是各類體育運動學校、業餘體校和傳統項目學校進行游泳教學和訓練的依據,對提高我國游泳後備人才的培養水平與規格起著巨觀指導作用。
圖書目錄
第一部分 年齡組運動員素質訓練的生理基礎
一、各種素質開始和加強訓練的年齡特徵
二、不同年齡階段的生長發育特點與訓練配合的要求
(一)7~10歲組
(二)11~12歲組
(三)13~14歲組
(四)15~17歲組
第二部分 多年系統游泳教學訓練大綱
一、兒童丙組、兒童乙組多年系統游泳教學訓練大綱
二、兒童甲組、少年乙組多年系統游泳教學訓練大綱
三、少年甲組多年系統游泳教學訓練大綱
第三部分 形態、機能、素質、基本技術與專項能力考核
一、游泳年齡組形態、機能考核
(一)形態、機能評定標準
(二)形態、機能測試方法細則
二、游泳年齡組專項素質考核
(一)專項素質評定標準
(二)專項素質測試方法細則
三、游泳年齡組基本技術及素質考核
(一)基本技術及素質評定標準
(二)水上基本技術及素質測試方法細則
四、游泳年齡組專項能力考核
(一)專項能力評定標準
(二)專項能力測試方法細則
第四部分 技術訓練的基本要求
一、蝶泳技術描述
(一)7~8歲蝶泳技術訓練要求
(二)9~10歲蝶泳技術訓練要求
(三)11~12歲蝶泳技術訓練要求
(四)13~14歲蝶泳技術訓練要求
二、仰泳技術描述
(一)7~8歲仰泳技術訓練要求
(二)9~10歲仰泳技術訓練要求
(三)11~12歲仰泳技術訓練要求
(四)13~14歲仰泳技術訓練要求
三、蛙泳技術描述
(一)7~8歲蛙泳技術訓練要求
(二)9~10歲蛙泳技術訓練要求
(三)11~12歲蛙泳技術訓練要求
(四)13~14歲蛙泳技術訓練要求
四、爬泳技術描述
(一)7~8歲爬泳技術訓練要求
(二)9~10歲爬泳技術訓練要求
(三)11~12歲爬泳技術訓練要求
(四)13~14歲爬泳技術訓練要求
第五部分 競賽制度
附錄