圖書信息
書名:減肥:藥草療法與膳食調養
作者:廖果 編著
出版社：農村讀物出版社
出版日期：2003-1-1
ISBN：9787504836670
內容簡介
主要內容有兩大部分：一是減肥常識，通俗易懂地簡介了肥胖的定義、原因、危害與減肥要領等等有關知識。二是減肥中草藥及簡效秘方，精選了常用有效的減肥中草藥93種，以藥為綱，每藥內容有中藥理論（包括藥名、別名、學名、來源、產地、性味歸經功效主治、用法用量、使用注意等）、現代研究（包括成分、藥理等）與附方；其中附方部分選取與該藥有關的用於減肥的簡效秘方總計370余方加以介紹，包括方名、組成、製法、服法、服法與用量、說明等。三是配合藥草療法的家常減肥膳食食譜。全書資料新穎，內容豐富，力求科學性與實用性的有機統一。可供有意減肥者及相關醫務人員閱讀參考，亦為現代家庭應備的保健指導書。
圖書目錄
一、減肥常識
（一）什麼叫肥胖
（二）肥胖的常見原因與危害
（三）減肥要領
二、減肥中草藥及簡效秘方
三、家常減肥膳食
（一）主食類
（二）素菜類
（三）水產類
（四）家禽類
（五）家畜類
