一盯四聯混防
所謂一盯四聯，即一個人出去盯住一個對方某個進攻能力極強的隊員，剩餘四個人則回防至後場展開菱形陣型防守。
先說出去盯的人。該防守人員一般是移動速度快，身體靈活的人。在攻防轉換的時候，此防守人員要迅速找到要防守的對象，並阻止其接球，並盡其所能盯緊，最好不要放他過半場，起到對方人員減少一個強有力的進攻好手的效果。
再談剩餘四位回至後場的防守隊員。在攻防轉換的時候，以準備聯防的心態，快速回到後半場展開聯防。最好採用上線一人，中線兩人，下線一人的菱形防守。此時，控球後衛無法從中間突破，只有側翼60°角突破和底線突破兩種方式。
當進攻方用60°角突破的時候，上線及中線側翼的人要向後撤步，並快速滑步夾住其突破路線，逼迫其回傳。當進攻方用底線突破的時候，該側的中線防守人員採用“堵中放邊”的防守策略，即放他走底線，但要盯住他，不要讓他回傳回去，更不能讓他轉身過了你。此時，下線防守人員要配合該側人員，夾死進攻方的突破路線。但注意此時對進攻方的另外三個人一個絕佳的空切機會。故此時必須打亂陣型，另外兩人雖不需要盯人，但要堵住一切可能的空切路線，尤其是另一側的底線。該處是最容易傳到球的位置。
另外一種可能就是三分球。一般而言不可能出現中間90°位置投三分的情況，故只要制住其側面投三分即可。因此中線的防守人一定要儘量離三分線近一些，這樣比較容易撲三分球。
破解一盯四聯
剛才說過，一盯四聯是以一個人防死進攻方某個進攻能力極強的隊員，另外四人則回到後場展開菱形陣型防守。那么，對付這種方式就是用擋拆的方式讓被盯住的隊員得以過半場。一般的，當全部進攻人員都過了半場後，一盯四聯就失去了意義。
擋，就是擋住盯防人員的側面，讓被盯防者從該側快速繞過防守人員。拆，就是在擋完之後轉身，一般擋在左側就逆時針轉，擋在右側則順時針轉。拆的意義在於使防守人不得重新跟上進攻人員。
擋拆完成後，進攻人員就可以全體穿過半場。
破解處理
如果一盯四聯被破解後，即當盯住的人過了半場，那么一般有兩條路可選：
展開2-3聯防
2-3聯防是相當經典的聯防方式。由於一盯四聯的“四聯”是菱形聯防，故在上線追加一人顯得很容易，陣型組成也很快。
需要注意的是，上去盯的人一旦失去防守效用，一定要立刻回防，區域聯防最怕的就是區域內沒人。
展開3-2聯防
如果是為了擋住對方的投手而選擇一盯四聯，那么展開菱形聯防的剩餘四人應該隨時觀察盯防的人是不是失去防守效用。一旦失去防守效用，立即進行相應的調整 ，要使得盯防人員退回時，能立即組成3-2聯防的陣型。
展開人盯人防守
如果被盯防的人拿到球了（當然這種情況很少），那么可以說盯防人員失去了防守效用。因為此時的盯防人員被擋拆的可能性以及成功率極高。一般的，如果盯防人員步伐快，保證了他仍然可以跟防控球的人，那么本來要退到後場的人要立即展開全場緊閉的防守方式，以保證盯防人員被擋拆的可能性降低。如果無法跟防，則退回後場展開聯防。
混防方法
2-2-1混防是指兩人出去進行盯人防守，剩餘三人展開倒三角聯防的混防方式。這種防守方式要確保盯人的方式是緊逼人盯人的方式，而且不能放他們進到三分線里。使得場面變成三打三。這個時候，控球後衛在進攻的時候有側翼突破，中路突破和三分球三種方式。三分球最好撲掉，當對方突破的時候採用經典的二夾一的方式。
2-1-2混防和2-2-1混防相似，只不過是剩下的三個人展開的是正三角聯防。
p.s:這種混防方式筆者僅僅是聽說過但從來沒有見到過。筆者認為從底線突破加上外線空切是對付這種混防的最好的辦法，因為此時聯防的只有三個人，另兩個人中只要一個人做擋拆，另一個人空切進入，底線突破的人一個傳球過去，空切的人總不至於會上空籃吧。
混防認識誤區
有人認為一盯四聯是“一四聯防”，其實這種聯防根本不存在。試想一四聯防怎么站位合適？就其字面意思來看意思是上線一人，下線四人，但這個聯防脆弱不堪。很容易通過兩翼突破的方式進球。
2-3聯防自身有些許的盯人的味道，因為上線的兩個人要跟住球的位置。故比賽的時候控球後衛不要錯誤的當做混防，它仍是聯防。
