涼拌海帶針菇

高血壓食譜 貧血食譜 3.金針菇用熱水煮軟撈出；

涼拌海帶針菇的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 減肥菜譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 貧血食譜
口味：鹹鮮味 工藝：拌

涼拌海帶針菇的製作材料：

主料：海帶(鮮)150克,枸杞子30克,金針菇200克
調料：香油2克,胡麻油1克,鹽2克,子姜5克教您涼拌海帶針菇怎么做，如何做涼拌海帶針菇才好吃　1.　海帶切絲用熱水燙過後晾涼；
2.　枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘；
3.　金針菇用熱水煮軟撈出；
4.　將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，並加入調味料即可。
小帖士-食物相剋：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。