用料
材料 | 用量 |
木耳 | 若干 |
紫甘藍 | 小半個 |
陳醋 | 適量 |
生抽(美味鮮) | 適量 |
麻油 | 適量 |
乾辣椒 | 一個人口味可以不放 |
做法
1. 木耳提前泡發,然後氽熟過涼水 | |
2. 紫甘藍撕成小片(刀切沒有手撕味道好) | |
3. 各種調料按個人口味調上拌勻。若有白芝麻撒上,口感更加 |
材料 | 用量 |
木耳 | 若干 |
紫甘藍 | 小半個 |
陳醋 | 適量 |
生抽(美味鮮) | 適量 |
麻油 | 適量 |
乾辣椒 | 一個人口味可以不放 |
1. 木耳提前泡發,然後氽熟過涼水 | |
2. 紫甘藍撕成小片(刀切沒有手撕味道好) | |
3. 各種調料按個人口味調上拌勻。若有白芝麻撒上,口感更加 |
涼拌四喜脆豆腐,原料有脆豆腐、紫甘藍、胡蘿蔔、木耳、香菜、蒜蓉,味道可口。
原料 做法雞絲涼拌什錦菜是一道美味佳肴,主要製作原材料為 紫甘藍10g,水發木耳10g,洋蔥10g,生菜10g,青椒半個,花生米10g,雞胸脯肉10g,該菜製作簡...
材料 做法紫椰菜質地脆嫩,味道清甜,還略帶清香之味,可炒食、煮食、涼拌或醃漬成泡菜。紫椰菜和牛柳為主料,與蒜苗、木耳一同拌炒成菜,營養豐富,經常食用還有美容保健之功效。
爆炒紫甘藍牛柳,主料:牛柳(180克)、洋蔥(1/4隻)、紫椰菜(半隻)、蒜苗(50克)、鮮黑木耳(50克)、蒜末(半湯匙)。
材料 製作 作用芝麻醬拌生菜 紫甘藍拌掐菜 紅油甘藍 生拌五樣 什錦涼拌 乾魷雙色甘藍 菠菜 芥末拌菠菜 涼拌菠菜蛋皮 菠菜拌...傳授,只要跟著書中的食譜操作,從現在起,你就可以輕而易舉地拌出低卡的涼拌...
基本信息 內容簡介 目錄拌海蜇皮 涼拌捲心菜 涼拌紫甘藍 涼拌雞絲 杏仁拌三丁... 蒜茸茼蒿 雞絲拌黃瓜 時蔬拌冬粉 熗綠豆芽 涼拌木耳... 番茄土豆 油燜豆腐 紅芹燉栗子 魚香南瓜 木耳炒牛蒡...
內容簡介 編輯推薦 目錄鳳梨銀粉 鳳梨銀耳 川味紫甘藍 生拌紫甘藍 生拌菜籃子... 老醋木耳 黃花菜拌山木耳 涼拌黑木耳 雜拌豆腐絲 香辣... 海米紫甘藍 海米荷蘭豆 水晶蝦凍 蘆筍拌蝦仁 青椒河蝦...
圖書信息 內容簡介 目錄18 蝦米拌白菜18 五香花生米19 涼拌木耳19 黃花蜇絲... 苦瓜拌桃仁20 爽口紫甘藍21 冰爽泡菜21 拌蘿蔔黃豆...黑木耳27 豆芽拌紫甘藍27 巧拌驢皮27 養生小拌菜28...
基本介紹 圖書目錄海帶拌白菜紅油甘藍什錦涼拌紫甘藍拌掐菜乾魷雙色甘藍花生拌捲心菜熗拌捲心菜...橙汁金針菇金針三絲老醋木耳木耳黃瓜涼拌銀耳鳳梨銀耳麻辣筍碧綠筍尖辣油萵筍...絲香菜拌肚絲松仁小肚木耳拌腰花涼拌腰子熗拌腰片豇豆熗豬腰苦瓜拌腰片脆皮鹵...
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