原料
主料
紅彩椒、黃彩椒、青彩椒
輔料
橄欖油、鹽、涼拌香醋、生抽
做法
1.將彩椒切洗乾淨,洌乾水,去籽,切絲; | |
2.用燒開的水放入彩椒絲,煮一分鐘即可,不要太久,撈起,洌乾水,倒入橄欖油、鹽、涼拌香醋、生抽,即可。 |
小貼士
1、選擇彩椒的時候要飽滿,不能憔悴的;
2、彩椒不辣,可以生吃的蔬菜,故用開水不需要煮太久。
涼拌彩椒絲是一道美食,以紅彩椒、黃彩椒、青彩椒為主材製作而成。
紅彩椒、黃彩椒、青彩椒
橄欖油、鹽、涼拌香醋、生抽
1.將彩椒切洗乾淨,洌乾水,去籽,切絲; | |
2.用燒開的水放入彩椒絲,煮一分鐘即可,不要太久,撈起,洌乾水,倒入橄欖油、鹽、涼拌香醋、生抽,即可。 |
1、選擇彩椒的時候要飽滿,不能憔悴的;
2、彩椒不辣,可以生吃的蔬菜,故用開水不需要煮太久。
1.將豆苗洗淨,放入開水的鍋里焯一下,撈出放冰水裡冰一下備用。 2.將彩椒切絲備用。 3.將黑豆苗和彩椒絲裝入涼拌盆里,加入調料拌勻即可食用。
材料: 做法:1.將豆苗洗淨,放入開水的鍋里焯一下,撈出放冰水裡冰一下備用。 2.將彩椒切絲備用。 3.將黑豆苗和彩椒絲裝入涼拌盆里,加入調料拌勻即可食用。
材料: 做法:涼拌苤藍絲是由苤藍、紅彩椒、香菜等食材製作而成的一道美食。
原料 做法 營養價值涼拌豆腐絲是一款美味冷盤食譜,主要原料有黃色柿子椒等,色香味俱全。
涼拌西芹絲主要原料為西芹幾根(最好選裡面比較嫩的)、胡蘿蔔少半根、白醋、花椒油、香油、鹽、蒜末。
原料 做法 小貼士原料:荊芥、彩椒。 調料:鹽、醋、香油。 3、荊芥葉和彩椒絲拌在一起,再倒入調料混合均勻即可。
詳細介紹 ‍1清爽涼拌菜 涼拌苦瓜絲 涼拌番茄
圖書信息 內容簡介 目錄涼拌苦瓜是一道著名的印度菜,製作原料主要有苦瓜、核桃油、豆瓣醬等,具有降低血糖、消毒利尿、殺菌清熱等作用。
食用功效 營養價值 用法用量 適用人群 貼士