演藝經歷
海陸Q版12006年，海陸出演個人熒幕處女作《現代美女》，從而正式進入演藝圈。2007年，出演愛情電影《腕帶之戀》，在片中飾演對愛充滿了渴望和幻想的蛋糕店店員丹丹 。
2008年，與何冰、陳小藝等合作出演抗戰劇《地道英雄》 ；7月，出演由尤小剛執導諜戰劇《對手》，在劇中飾演林忠強的長女林平 。2009年6月，在根據樟葉小說《五福》改編的歷史劇《關中槍聲》中，飾演秦腔名角兒秋香 。
2010年9月，與趙文瑄、佟麗婭等合作主演年代劇《大屋下的丫鬟》，在劇中飾演百德堂未來的女主人楚雪韻 ；同月，出演由劉新執導的家庭情感劇《全家福》，在劇中飾演因初戀失敗而萎靡不振的叛逆少女周曉麗 ；10月，與塗松岩、王亞梅等合作出演諜戰劇《驚天陰謀》，在劇中飾演天真活潑刁蠻任性的凌佩瑤 。
2011年7月，與李晟、張睿等合作主演清裝宮廷劇《新還珠格格》，在劇中飾演溫柔可人、靈氣不凡的夏紫薇，她則憑藉該劇獲得優酷盛典年度新銳偶像獎 。
2012年9月，與杜淳、何晟銘等合作出演穿越劇《宮鎖珠簾》，在劇中飾演出身高貴又溫婉善良的十七福晉鈕祜祿·嘉嘉 ；同月，主演家庭倫理劇《我家有喜》與續集《非常有喜》，在劇中飾演時尚靚麗、美艷性感的白家老三白水喜 。
海陸寫真③2013年1月，海陸在古裝武俠劇《笑傲江湖》中客串玉娘一角 ；3月，海陸出演青春勵志劇《水男孩》，在劇中飾演愛好音樂的咖啡廳服務員鍾彩娟 ；9月，與張含韻、趙韓櫻子等合作主演都市愛情劇《因為愛情有多美》，在劇中飾演由溫柔善良變得滿腹心計的文馨 。
2014年4月，與蔣毅、呂頌賢等合作主演年代劇《榆陽秋》，在劇中飾演被劫鏢後的倖存者曾雲 ；5月，與包貝爾合作出演舞台劇《鹿鼎記》，在劇中飾演活潑野蠻的建寧公主 ；10月，與李宗翰、鄭亦桐等合作主演古裝神話劇《劍俠》，在劇中飾演呂洞賓柔情似水的妻子銀黛 。
2015年1月，海陸客串古裝探案喜劇《醫館笑傳》 ；6月，參加四川衛視真人秀節目《咱們穿越吧》 ；10月，與薛之謙、南笙等合作出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》，在片中飾演高飛的戀人藍小蘭 ；11月，與李依曉、李進榮等合作主演家庭倫理劇《家和萬事興》，在劇中飾演性格活潑開朗的都市女性張曉君 。
2016年2月，與麥迪娜、趙韓櫻子等合作主演古裝愛情劇《真命天子》，在劇中飾演哈麻太尉的女兒托雅 ；同月，與言承旭合作主演青春偶像劇《因為愛》，在劇中飾演患有聽力障礙的樂觀女孩蔣可心 ；5月，主演都市勵志劇《加油！小茉》，在劇中飾演樸實、善良的農村姑娘邱小茉 ；6月19日，錄製真人秀節目《咱們穿越吧第二季》 ；9月，與黃少祺、宗峰岩等合作主演都市愛情劇《愛情陰謀》，在劇中飾演天性善良的服裝設計師周紅櫻 ；10月，參演古裝網路劇《歡喜密探》 ；同年，與吳謹言、張哲瀚等合作出演古裝神話劇《朝歌》 。
2017年1月，海陸受邀出席第二屆“河之南”文化娛樂風尚盛典，獲得“河之南娛樂風尚人物獎” 。3月，與陳喬恩、陳曉等聯袂主演古裝女性勵志權謀劇《獨孤皇后》，在劇中飾演北國公主阿史那頌 ；12月5日，主演由蔣家駿執導的武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》播出，在劇中飾演中法混血的時尚女郎德海澤 。2018年1月，海陸受邀出席第一屆環球時尚新銳大賞的頒獎典禮，獲得年度最具時尚風格藝人獎 。
2019年，與紀凌塵、姚遠等合作主演傳奇劇《末代廚娘》 。
 宣傳照 |  海陸出席《文化娛樂風尚盛典》 |  海陸出席《時尚先生》20周年創刊party |  海陸出席《時尚先生》派對 |  海陸出席《時尚先生》盛典 |
 海陸（飾演白水喜）《我家有喜》劇照 |  海陸（飾演文馨）《因為愛情有多美》劇照 |  海陸（飾演秋香）《關中槍聲》劇照 |  海陸（飾演蔣可心）《因為愛》劇照 |  寫真 |
個人生活
2015年3月，海陸與比其年小10歲的男演員于小彤的戀情曝光 。2018年12月10日，男方工作人員承認兩人已經分手 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2019-02-11 | 獨孤皇后 | 阿史那頌 | 張孝正 | 陳喬恩, 陳曉 |
| 2019 | 末代廚娘 | 容兒 | 許超 | 紀凌塵 |
| 2018 | 守護神 | Rachel | 黃國輝 | 苗僑偉 |
| 2018 | 朝歌 | 雲錦 | 李達超 | 吳謹言 |
| 2017 | 加油！小茉 | 邱小茉 | 麥貫之 | 高仁, 王茜, 何明翰 |
| 2017 | 國士無雙黃飛鴻 | 德海澤 | 蔣家駿, 綦小卉, 游達志 | 鄭愷, 郭碧婷, 呂良偉 |
| 2016-10-17 | 歡喜密探 | 陸小海 | 包貝爾 | 包貝爾, 賈玲 |
| 2016-09-16 | 擁抱幸福 | 周紅櫻 | 余蒨蒨, 陳俊 | 黃少祺, 宗峰岩 |
| 2016-02-28 | 因為愛 | 蔣可心 | 張孝正 | 言承旭 |
| 2016-02-27 | 真命天子 | 托雅 | 王淑志 , 楊建武 | 張倬聞, 季肖冰 |
| 2015-11-11 | 家和萬事興 | 張曉君 | 王偉廷 | 李依曉, 張迪, 葉項明 |
| 2015-01-28 | 醫館笑傳 | 萬貞兒 | 丁仰國 | 陳赫, 姜妍, 張子萱 |
| 2014-10-21 | 劍俠 | 銀黛 | 王淑志, 楊建武 | 李宗翰, 吳俊余 |
| 2013-09-29 | 因為愛情有多美 | 文馨 | 高先明 | 趙韓櫻子, 彭冠英, 蔣毅 |
| 2013-02-06 | 笑傲江湖 | 玉娘 | 胡意涓, 黃俊文 | 霍建華, 袁姍姍, 陳喬恩 |
| 2012-09-11 | 我家有喜 | 白水喜 | 丁仰國 | 高梓淇, 李佳航, 萬茜 |
| 2012-01-20 | 宮鎖珠簾 | 嘉嘉 | 李慧珠 | 杜淳, 何晟銘, 袁姍姍 |
| 2012 | 鐵血忠魂 | 培蕊 | 周友朝, 王明軍 | 鄭奇 |
| 2011-07-16 | 新還珠格格 | 夏紫薇 | 李平, 丁仰國 | 李晟, 李佳航, 張睿 |
| 2010-09-05 | 大屋下的丫鬟 | 楚雪韻 | 姚遠, 張波 | 趙文瑄, 佟麗婭, 袁姍姍 |
| 2010-09 | 全家福 | 周曉麗 | 劉新 | 王茜華, 張少華 |
| 2010-03 | 地道英雄 | 王凱欣 | 丁黑 | 陳小藝, 何冰 |
| 2009-07 | 對手 | 林平 | 尤小剛 | 趙文瑄, 石小群, 劉燦 |
| 2009-06-18 | 關中槍聲 | 秋香（妙真） | 丁黑 | 李亞鵬 |
| 2008 | 永不言退 | 賽賽 | 黃克敏 | 劉之冰, 孫寧 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2019-03-28 | A測試之愛情大冒險 | 藍小蘭 | 馬儷文 | 于小彤, 薛之謙, 南笙 |
| 2007 | 腕帶之戀 | 丹丹 | 袁文飛 | 林江國, 徐婧靈 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 溫柔的牽掛 （《全家福》片尾曲,《全家福》劇組合唱） | 2008 |
| 當 （《新還珠》插曲,《新還珠》劇組合唱） | 2011 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2017-12-17 | 穿越吧 | 中國第一檔歷史體驗真人秀節目 |
| 2016-06-19 | 咱們穿越吧第二季 | 中國第一檔歷史體驗真人秀節目 |
| 2015-07-26 | 咱們穿越吧第一季 | 中國第一檔歷史體驗真人秀節目 |
參演話劇
| 時間 | 作品 | 角色 | 合作 |
| 2014年 | 《鹿鼎記》 | 建寧公主 | 包貝爾 |
 海陸（飾演 建寧公主）話劇鹿鼎記劇照 |  《新還珠》劇照 |  海陸寫真9 |  海陸粉色大片 |  新娘雜誌 |
社會活動
2017年，海陸參加了BAZAAR明星慈善夜15周年盛典，為“為愛加速”思源﹒芭莎自治區救護車項目募集善款 ；9月12日，海陸以一日領養志願者的身份，參加“北京領養日”的活動，並在現場向眾人宣傳“以領養代替購買”的公益理念，身體力行的為公益獻出一份力量 。
獲獎記錄
| 作品類 |
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| 人物獎項 |
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人物評價
海陸寫真⑩生活中的海陸是個比較保守的女孩， 但她在電視劇《我家有喜》中，卻顛覆了以往溫婉淑女的形象，飾演了一個性感潑辣，個性叛逆的都市女性白水喜，她不僅在劇中穿上了泳裝進行走秀，還跳了一段性感的鋼管舞，著實進行了一次很大的突破 。 （新浪娛樂評）
海陸憑藉《關中槍聲》中的“秋香”、《地道英雄》中的“王凱欣”等角色，獲得了觀眾的喜愛；而她嫵媚、純潔、溫婉、可愛的形象更是深入人心，獲得了網友的喜愛 。海陸憑藉其出色的演技、虛心、低調的態度，使她獲得了觀眾與導演的肯定 。 （騰訊娛樂評）
海陸因其多元化的表演方式，而受到了觀眾的喜愛。海陸在電視劇《因為愛情有多美》中，將一個為達目的不惜一切的雙面心機女演繹的淋漓盡致；同時，她也將劇中一系列嫉妒、欺騙、陷害、背叛等腹黑的戲份演繹的讓人“恨到極致”，讓觀眾看到了她演技的提升與突破 。 （網易娛樂評）
人物爭議
“年齡造假”
海陸寫真2011年8月，海陸被爆出年齡造假 ；海陸一直自稱其出生於1987年，隨後便有自稱是其好友的網友在網上發帖，稱發現了海陸在2006年時登錄百度貼吧用的馬甲（"CICI_1015"），而根據該馬甲在網上留下的內容顯示，海陸也有隱瞞真實年齡的嫌疑；其實在網友們“人肉”出她的上網馬甲之前就有網友爆料，稱海陸出生於1984年，而並非1987年 ；對此，海陸拒絕回應，稱公司會給出聲明 。
