海苔腰果炒飯

海苔腰果炒飯所屬一道美食，主要原料有海苔、腰果、米飯、橄欖油，做法為海苔剪碎，腰果切碎，剩米飯一碗；鍋熱橄欖油，入腰果炒炒香，小火，加入米飯，翻炒至米飯有彈性，加入海苔；再翻炒一會加鹽調味出鍋即可。

海苔：
含碘量最高，經常吃海帶能防治缺碘性甲狀腺腫，防治高血壓、貧血以及骨骼脫鈣和骨質疏鬆症。腰果：
它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，助陽氣。
原料：
海苔、腰果、米飯、橄欖油。
做法：
1、海苔剪碎，腰果切碎，剩米飯一碗；
2、鍋熱橄欖油，入腰果炒炒香，小火，加入米飯，翻炒至米飯有彈性，加入海苔；
3、再翻炒一會加鹽調味出鍋即可。
註：
1、米飯最好用隔夜飯，要炒成一粒粒有彈性的那種最好；
2、喜歡的還可以加個雞蛋同炒；
3、沒有腰果的用核桃代替也好，或用花生也可以吧。