用途
補腦益智 壯骨強身
材料
豬排骨300克,海帶200克,花生仁100克,精鹽、醋、味素各適量。
做法
將海帶、花生仁、排骨分別洗淨;海帶稍加醋水浸泡片刻,撈出切成絲;花生仁用熱水浸泡片刻,去除外皮,排骨剁切成塊。置鍋於大火上,加入2000-3000毫升水及排骨、花生仁,燒至水沸,撇去水面浮沫後加入海帶絲,改用中火,保持水開,繼續煮30-60分鐘,直至肉熟易脫骨時,加入精鹽、味素,攪勻起鍋,倒入盆中即成。
壯骨強身 豬排骨300克,海帶200克,花生仁100克,精鹽、醋、味素各適量。
補腦益智 壯骨強身
豬排骨300克,海帶200克,花生仁100克,精鹽、醋、味素各適量。
將海帶、花生仁、排骨分別洗淨;海帶稍加醋水浸泡片刻,撈出切成絲;花生仁用熱水浸泡片刻,去除外皮,排骨剁切成塊。置鍋於大火上,加入2000-3000毫升水及排骨、花生仁,燒至水沸,撇去水面浮沫後加入海帶絲,改用中火,保持水開,繼續煮30-60分鐘,直至肉熟易脫骨時,加入精鹽、味素,攪勻起鍋,倒入盆中即成。
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。
材料 做法 營養\西紅柿蓮藕\茄子\豆腐\山藥豬瘦肉\雞肉\雞蛋\鯽魚海帶...食療方胡蘿蔔蛋羹\玉米排骨湯\胡蘿蔔炒蛋肉末炒小白菜\板栗炒西芹...南瓜\芋頭\茭白\蓮藕山藥\鯽魚\韭菜\紫菜海帶\綠豆\薏米...
內容簡介 圖書目錄/15 熟火腿冬瓜湯/15 黑豆排骨湯/16 參須豬肚養胃湯.../57 芹菜豆蔻優酪乳湯/57 海帶蛋花肉末湯/58 西紅柿芹菜.../75 女貞黑棗燉牛腰湯/75 海帶黃花湯/75 玉米須雞內金...
圖書信息 目錄鯽魚 20 紅綠豆海帶排骨湯 青木瓜豬蹄湯 21 黑芝麻粥...牛奶湯 牛奶薏米果仁粥 5 杏仁拌三丁 香乾拌花生仁 6... 海帶冬瓜湯 蓮子豆腐湯 26 紅豆冬瓜湯 黃瓜檸檬薑汁...
基本信息 商品描述拌乾絲/3 三絲芹菜/3 酸辣芹菜/4 花生仁拌芹菜/4...海帶/19 怪味海帶/19 涼拌松花蛋/19 鮮辣脆洋蔥...土豆絲/58 清炒絲瓜/58 海帶炒豆芽/58 熗三絲/59...
圖書信息 內容簡介 目錄芹菜涼拌芹菜海帶芹菜炒肉絲芹菜牛肉絲水芹水芹涼拌生仁...炒蟹粉三合泥咖喱土豆土豆燒肉蜜汁素櫻桃肉土豆排骨湯...玉米羹玉米排骨湯瓜類菜黃瓜醃黃瓜條熘小黃瓜酥炸...
內容介紹 作品目錄鯽魚 小米麵發糕 香菇燒鯉魚 海帶豬腰湯 雪耳花生仁湯...百合 核桃燉兔 清蒸武昌魚 海帶排骨湯 金沙炒牛奶... 山藥紅棗排骨湯 炒雞胗肝粉 雪菜肉絲湯麵 蝦皮燒冬瓜 炒...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄椒裡脊湯海帶花生排骨湯淡菜豬蹄百合湯天冬生地豬肝湯豬腰魚肚枸杞湯首烏豬心...反而被破壞,一般魚湯煲1小時左右,雞湯、排骨湯3小時左右。湯煲好後熄火,待...湯絲瓜豬蹄湯排骨湯豬蹄茭白湯黃花豬蹄湯絲瓜豆腐豬腳湯腰花筍片木耳湯大排...
基本信息 簡介 目錄/蘿蔔乾炒雞蛋/北京泡菜 拌黃瓜/海帶黃豆燉排骨/白菜排骨湯 蘿蔔.../山藥瘦肉乳鴿煲 海帶排骨湯/紅燒牛肉飯/薺菜餛飩 坐月子營養餐.../玉米排骨湯/蜜汁南瓜/小米紅糖粥 產後抑鬱 番茄魚片/蒜末海帶粥...
圖書信息 內容簡介 目錄