製作
材料:半個蘋果去皮切絲,小半個洋蔥切絲,半個甘藍切絲。
原料:橄欖油、醋、鹽、黑胡椒粉
做法:1鍋里倒點兒橄欖油,倒入洋蔥絲炒軟,倒入蘋果絲,甘藍絲,加醋,鹽,黑胡椒粉,炒勻。
2加水適量,如果煮的過程中發現水分快沒了而甘藍絲還不夠軟,就再加點兒水,蓋上鍋蓋,中火煮到冒氣,轉小火,煮到甘藍絲軟。
洋蔥蘋果甘藍絲是以蘋果,洋蔥,甘藍為主料的一款美食。
半個蘋果去皮切絲,小半個洋蔥切絲,半個甘藍切絲。
原料:橄欖油、醋、鹽、黑胡椒粉
做法:1鍋里倒點兒橄欖油,倒入洋蔥絲炒軟,倒入蘋果絲,甘藍絲,加醋,鹽,黑胡椒粉,炒勻。
2加水適量,如果煮的過程中發現水分快沒了而甘藍絲還不夠軟,就再加點兒水,蓋上鍋蓋,中火煮到冒氣,轉小火,煮到甘藍絲軟。
《露絲瑪麗,教我做西餐吧》一書由[ 英]露絲瑪麗·施內格(Rosemary Shrager)所著,南方日報出版社出版發行。
出版信息 內容簡介 作者簡介 目錄了,胡蘿蔔、捲心菜、紫甘藍、黃瓜、土豆、洋蔥等切成絲或者小塊。剩下的就是選...,蘋果絲適量。製作流程1.各種生萊撕碎,與蘋果絲、核桃混台2.將適量的橄欖油...均勻地擺開。3.放入紅椒圈和切開的小西紅柿。4.加適量豆苗和紫甘藍絲。5....
菜品介紹 原料調料 做法 菜品指南 選材關鍵)胡蘿蔔沙拉醬的做法 原料:一根胡蘿蔔、一個蘋果、1/4個洋蔥、半個檸檬...橄欖油、少量黑胡椒。 做法:先用攪拌機將胡蘿蔔、蘋果和洋蔥攪碎,然後放進...,徐徐拌入[基本沙拉醬]6湯匙,再加入洋蔥末1/2湯匙,香菜末1茶匙拌勻...
沙拉簡介 沙拉吃法 沙拉配醬 各種調味 沙拉製作20克,玉蘭菜30克紫菊20克,橄欖油5克,龍蒿醋5克,鹽,核桃,蘋果絲適量。製作流程1.各種生萊撕碎,與蘋果絲、核桃混台2.將適量的橄欖油、龍蒿...均勻地擺開。3.放入紅椒圈和切開的小西紅柿。4.加適量豆苗和紫甘藍絲。5....
做法 營養功效 適宜人群 製作竅門豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。蘋果含有果膠質,這是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維,能吸收足量...、 一個饅頭、一份燒蘆筍和一根生黃瓜。周四早:一杯咖啡一塊蛋 糕加一個蘋果...
營養介紹 中醫飲食 瘦身菜譜 瘦身食品 菜餚烹飪,三明治加一個蘋果;中:一小碗米飯、一份炒土豆青椒絲、一根生黃瓜和一碗...蘋果含有果膠質,這是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維...咖啡一塊蛋 糕加一個蘋果;中:一小份雞肉、 一份燒胡蘿蔔以及涼拌芹菜;晚...
營養介紹 中醫飲食瘦身法 瘦身菜譜 瘦身食品 菜餚烹飪維生素C 通過擴張血管輔助降血壓豆芽椒絲番茄菜花 / 獼猴桃杏汁維生素E...鉀 促進鈉排出,預防血管硬化香蕉拌桃海帶三絲 / 什錦芹菜鈣 與高血壓...體內鎘含量升高誘發的高血壓海帶拌豆腐絲海帶牡蠣湯 / 芹菜炒牛肉絲硒...
內容簡介 圖書目錄拌苦瓜 熗拌牛肉絲 夾沙鮮藕 004/鹹菜拌肚絲 橙汁...白菜絲 006/鹹鴨蛋拌豆腐 拌黃瓜香 風味肉皮 007/果仁拌雲峰 腰絲熗芸豆 杏仁拌瓜條 008/香菜拌尖椒絲...
圖書信息 目錄二、紫甘藍 1杭椒泡紫甘藍 2.泡糖醋紫甘藍 3.泡脆紫甘藍...陳皮泡菜心 5.泡酸白菜幫 6.泡酸白菜絲 7.川式泡菜幫 8.朝鮮族泡...泡油菜 2.洋蔥泡油菜 3.胡蘿蔔泡油菜 4.泡麻辣油菜 5.泡鹹味油菜...
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