材料:
紅蕃茄2顆,洋蔥1顆,蛋汁3顆,鹽1/2小匙,細砂糖1/2小匙,葵花油2大匙
做法:
1.紅蕃茄放入熱水中汆燙數下後撈起、去皮切丁備用。
2.洋蔥去皮洗淨後切小丁備用。
3.熱鍋倒入葵花油燒至熱,先放入作法2洋蔥丁爆香,再放入作法1的蕃茄丁拌炒數下,撒入鹽拌勻後盛盤。
4.另起一鍋,加入一大匙葵花油燒熱後轉中火,將蛋汁倒入翻炒至5分熟即加入作法3的材料、細砂糖一起拌炒至勻即可。
紅蕃茄2顆,洋蔥1顆,蛋汁3顆,鹽1/2小匙,細砂糖1/2小匙,葵花油2大匙1.紅蕃茄放入熱水中汆燙數下後撈起、去皮切丁備用。 3.熱鍋倒入葵花油燒至熱,先放入作法2洋蔥丁爆香,再放入作法1的蕃茄丁拌炒數下,撒入鹽拌勻後盛盤。 4.另起一鍋,加入一大匙葵花油燒熱後轉中火,將蛋汁倒入翻炒至5分熟即加入作法3的材料、細砂糖一起拌炒至勻即可。
紅蕃茄2顆,洋蔥1顆,蛋汁3顆,鹽1/2小匙,細砂糖1/2小匙,葵花油2大匙
1.紅蕃茄放入熱水中汆燙數下後撈起、去皮切丁備用。
2.洋蔥去皮洗淨後切小丁備用。
3.熱鍋倒入葵花油燒至熱,先放入作法2洋蔥丁爆香,再放入作法1的蕃茄丁拌炒數下,撒入鹽拌勻後盛盤。
4.另起一鍋,加入一大匙葵花油燒熱後轉中火,將蛋汁倒入翻炒至5分熟即加入作法3的材料、細砂糖一起拌炒至勻即可。
材料:蒲燒鰻1尾,洋蔥半顆,蕃茄2顆,蔥2根,蛋4顆 調味料:鹽1小匙,胡椒粉少許1.蔥切段,洋蔥切絲,蕃茄切丁,蒲燒鰻切塊,蛋打散備用 2.鍋內燒熱2...
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圓麵包的第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等,再夾入番茄片、洋蔥...
美國菜簡介 多元化發展 菜系發展 血統論 主要特點土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯晚餐:煮蝦(數隻),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜...、煮雞蛋一個 涼拌花椰菜 晚餐:煮蝦(數隻),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜...沙拉。大黃瓜 片、小黃瓜片、蕃茄各50克,加入適量沙拉醬拌勻3、稀釋...
概況 基礎 節食減肥 飲食減肥 一周營養洋蔥蕃茄煮豆腐 沙參玉竹雪耳湯 薄脆炒羊肉 叉燒炒蛋 參片...排骨湯 黑椒洋蔥炒雞絲 五香十炒肉丁 天麻豬腦肉骨湯 蔥爆牛肉 魚鬆炒蛋 昆布海藻煲瘦肉 豉汁炒蟹 麻辣肉片...
圖書信息 內容簡介 目錄、蕃茄各50克。3.稀釋柳橙汁柳橙2個午餐:1.胚芽米飯半碗。2.菠菜...方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀...蕃茄湯:蕃茄50克、紫菜少許。晚餐:牛蒡蘿蔔豆湯 烹調方式:牛蒡100克...
瘦身原理 食用期限 一周食譜 注意事項2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3.稀釋柳橙汁柳橙...60克晚餐:香菇高麗菜湯烹調方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克...香菜牛肉:香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4.紫菜蕃茄湯:蕃茄50克、紫菜...
生產製作 營養成分 主要功效+西芹拌雞柳+客家茄子+干貝蘿蔔湯D餐 洋蔥鮭魚+苦瓜肉片+洋蔥炒蛋...鮭魚頭+白果菜心+三片湯J餐 橙汁豬排+絲瓜炒蛋+鮮牡蠣豆腐羹K...+魚片豆腐湯O餐 肉醬面+烤茭白筍+玉米濃湯P餐 洋蔥鱈魚+白...
內容簡介 作者簡介 目錄——醋熘土豆絲 味鮮色美——醬爆土豆 清熱敗火 —— 苦瓜炒蛋...膩——洋蔥牛筋骨湯 甜香適口——蜜汁土豆丸 酥脆香甜——豆沙蘋果...胗 營養全面出擊 —— 青椒肚片 味道鮮美——肉末蕃茄豆腐...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄