同是波蘭的民族舞,它後來因為非凡的氣質而演變成了宮廷舞。而在民間,它通常是在節日期間由男女同跳的,節奏型為中板的3/4拍子,接近于波萊羅。波洛涅茲起源於奧德河與瓦爾塔河之間,尤其是最早的故都波茲南一帶波蘭大公國時期。最初是農民合唱時所跳的自娛舞蹈,隨後成為勇士們凱鏇時跳的歡慶舞蹈,16世紀末進入宮廷,成為儀仗隊的組成部分,並因1697年出現在波蘭國王奧古斯特二士的加冕禮上而演變為宮廷舞。
在蕭邦之前,波洛涅茲和瑞典的波爾斯卡舞曲(polska)很相似,有很多十六分音符組成的節奏,兩種舞曲是同出一源。在巴洛克時期和古典時期,巴赫、泰勒曼、莫扎特等作曲家都曾創作過類似於波洛涅茲的舞曲,這時代的舞曲比較慢,節奏平穩。在蕭邦的作品中,波洛涅茲變成一種華麗而雄壯的鋼琴獨奏曲。他的波洛涅茲通常是三段體或者迴旋曲式。