苦瓜、泡菜水糖、醪糟汁。
做法:
1、曬苦瓜。苦瓜須選擇這種碧綠的,那種很白體型又大的不知道是幾時的新品種,總之不是本來苦瓜的味道了,傳統菜譜還是要配傳統的苦瓜才行哈。苦瓜不苦第一步就是在切條的時候,儘量的把白色薄膜去掉。切條的苦瓜先在太陽下晾曬半天,稍微發蔫兒才行。
2、泡苦瓜。不好意思,這一步的圖又丟了,就是把曬好的苦瓜用純淨水泡一整天,目的是去除苦味。
3、入味。泡菜罈子的鹽水一碗,加入醪糟汁和白糖一起泡半天入味。
4、拌苦瓜。一點味素一點麻油就好,喜歡吃辣的,淋上紅油也成。
相關詞條
-
苦瓜
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12厘米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸...
基本信息 概述 形態特徵 分布 分類 -
鹹酸味泡苦瓜
鹹酸味泡苦瓜所屬一款美食之一,主要原料有白苦瓜1000克,20%食鹽溶液3000克,香料水3000克等,這道菜非常美味。
-
酸辣味泡苦瓜
酸辣味泡苦瓜所屬一款美食之一,主要原料有白苦瓜1000克,20%食鹽溶液3000克,香料鹽水2000克等,這道菜非常美味。
基本信息 美食原料 美食做法 泡製訣竅 -
泡苦瓜煸雞絲
雞脯肉400克,泡苦瓜100克,乾辣椒50克,白糖1克,姜15克,精鹽5克,醬油3克,料酒2克,味素2克,香油3克,食用油100克。 1.雞脯網順紋路切...
原料 製法 特點 川廚提示 -
釀苦瓜
釀苦瓜是一道色香味俱全的漢族名餚,屬於客家菜;將豬肉剁茸,加入雞蛋、鹽、料酒、生薑調勻,成豬肉餡,苦瓜洗淨,去籽,將調好的肉餡塞入苦瓜中,切成段;鍋內下...
美食特色 做法 營養價值 適用人群 注意事項 -
苦瓜涼拌
涼拌苦瓜是著名的印度菜,以苦瓜、核桃油、豆瓣醬、精鹽、醬油、蒜泥、辣椒絲等主料製作而成,苦瓜含有的皂甙,能刺激胰島素釋放,能降低Ⅱ型糖尿病人的血糖。在夏...
食材介紹 食材文化 美食做法 營養價值 適用人群 -
苦瓜減肥食譜
苦瓜的熱量超低,能抑制脂肪吸收,消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時,吃苦瓜以色青末黃熟時...
原因 食譜選單 注意事項 苦瓜餐減肥 苦瓜減肥餐 -
涼拌苦瓜
涼拌苦瓜是一道著名的印度菜,製作原料主要有苦瓜、核桃油、豆瓣醬等,具有降低血糖、消毒利尿、殺菌清熱等作用。
食用功效 營養價值 用法用量 適用人群 貼士